民间养生之道

1.渴了不圆房，大汗不冲凉

2.三天不吃青，两眼冒金星

3.宁可食无肉，不可饭无汤

4.吃面多喝汤，免得开药方

5.晨起三片姜，如喝人参汤

6.病从脚上起，病从口中入

7.萝卜出了地，郎中没主意

8.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜

9.吃了十月茄，饿死郎中爷

10.大蒜是个宝，常吃身体好

11.一日俩苹果，毛病绕道过

12.吃药不忌嘴，医生跑断腿

13.多喝凉白开，健康自然来

14.白水沏茶喝，能活一百多

15.饮了空腹茶，疾病身边爬

16.饭后一支烟，害处大无边

17.若想不失眠，煮粥加白莲

18.核桃山中宝，补肾又健脑

19.每天三颗枣，补血又养颜

20.健脾助消化，煮粥加山楂

21.冬吃萝卜，夏吃姜

22.男不离韭，女不离藕

23.多吃咸盐，少活十年

24.粗饭养人，粗饭益身

25.饱不洗头，饿不洗澡

26.养生在勤，养心在静

27.一天三恼，不老也老

28.背薄一寸，命长十年

29.晚上开窗，一觉都香

30.白天多动，晚上少梦