夏季坐月子到底能不能开空调，真有过来人说的那么严重吗？

假设预产期在夏季，那么要分娩的产妇不禁感到头疼，众所周知，夏天坐月子很辛苦。

天气炎热的大夏天，一些地区人坐着不动都会出汗，加上排恶露还有溢乳的味道，那酸爽正式扑面而来。因此夏天坐月子的妈妈们，更是身心俱疲。

传统观念里，产妇坐月子不能吹风、不能洗澡、不能受凉、不能出门……

（图片取自网络）

过去生活条件差，科技也不发达，所以产妇坐月子期间如果想洗澡很难保暖，容易落下“月子病”。现在时代虽说更迭很快，但是每年夏天，还是有很多新进妈妈因为“捂太狠”而中暑的新闻，严重者甚至失去了生命。
坐月子这事本身不是陋习，咱们中国人的体质还是应该坐月子的。那么夏天，这空调到底能不能开？科学告诉我们是可以的，但要注意方式方法。

一、首先清楚开空调有何好处

1、使产妇拥有好心情。

夏季天气炎热，产妇产后身体易出汗、易烦躁，会影响产后身体恢复。而空调可以让室温维持在一个合适的温度，宝妈身体舒服、心情舒畅，对恶露排出、身体恢复都有利。

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2、预防中暑和疾病。

传统观念认为，女人生产后身体虚弱，容易受外界寒邪入侵，因此坐月子要避免吹风。

但炎炎夏日实在难熬，如果室外持续高温，房间不透风，产妇和宝宝又被捂得严严实实，体内散热不顺畅，易引发产褥热或产褥感染，而在夏天甚至可能中暑。另外，月子期间还会出现‘产褥汗’现象，产褥汗过大，细菌极可能随着汗液流入产妇分娩的创口，引起创口愈合不良。

二、“月子期”怎样正确使用空调
1、控制温度

开空调时不宜贪凉，温度最好控制在26 -28 ，以产妇体感不冷不热为佳。产妇宜穿透气吸汗的衣物，若是感觉到热要及时补充水分，也可适量补充淡盐水。

另外，在新妈妈的房间，不可连续运转空调，而是应当间断使用，否则易让长期处于空调房的人患上空调病。饮食方面，应注意饮食清淡，少食多餐，多喝温白开水，避免冷饮。

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2、保持通风

空调可以每3小时关机，随着房间慢慢变热再开窗，让新鲜空气进入，保持室内通风。此外要注意保持房间湿润度，使用空调时准备一个加湿器。

3、提前消毒

在第一次使用空调前，一定要将空调滤网及散热片等彻底清洁干净。使用过程中也要定期清洁，避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中，导致产妇和宝宝不适或生病。

4、不要直吹

空调是用来降低室内温度，从而降低人体温度的。但最好不要对着产妇直吹，很易受凉引发疾病。

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5、穿长衣长裤

夏天出汗后，身体毛孔会打开，长衣长裤可以很好的阻止大部分的风进入毛孔，避免产妇因此受凉引起关节疼痛等问题。夏季可以穿着薄一些的长衣长裤，脚上也穿一双薄袜，避免受凉。

6、控制时间

回到上述第二点，白天可以每3小时关掉空调，随着房间慢慢变热再开窗，让新鲜空气进入，保持室内通风。晚上睡觉吹的话，可以将温度调高一些，切换至睡眠模式。

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因此，只要合理的使用空调的话，对于产妇的恢复是不会有什么影响的。产妇也是人，只是特殊时期比正常人的体质虚弱些，切勿过度约束，矫枉过正。