2016年中国女排在里约奥运会夺得金牌，让世界再一次看到女排精神。张常宁作为主攻手也受到了多方关注。然而现在的张常宁却不回归女排，开始练搏击，结婚四个月小肚腩明显。

“宝宝”张常宁的排球之路

“对于我来说，我觉得外界的评论对我没有那么重要，我可以用我的行动去证明我自己。”这是张常宁面对外界的纷纷扰扰时常对自己说的一句话。

张常宁出生在常州，却在南京长大，这个名字的意思就是常州的南京人。

同时，张常宁出生在一个排球世家。

张常宁的父亲张友生是老牌球国手，曾经担任江苏男排教练，而她的哥哥张晨也是江苏男排的队长。

八岁的时候，张常宁的爸爸就把他送到了南京市体校开始练习打排球 。

母亲江寒秋曾说过，父亲和张常宁之间不像父女，更多的像是教练员和队员。

张友生说：“孩子回来撒娇也没有用，不是说今天这个我不行了，不舒服了，和教练讲讲歇一下。我们从来不会。”

所以虽然张常宁天资很高，但是从来不因为这些骄傲懈怠，而是非常努力踏实训练，甚至比其他的小朋友还更加用心，更加刻苦。

教练也曾说过，用心和好学是张常宁在训练时的最大的优点。

也正是因为有了小时候这么刻苦勤奋的训练，才为她日后的发展奠定了扎实的基础。

2005年的时候，张常宁的哥哥被选入了中国国家男排。

十岁的张常宁对哥哥说，让他在北京好好训练，不要偷懒，等过几年她也会去到北京。

从这个时候开始，能够加入中国女排，代表中国出征奥运赛场，为国争光就成为了张常宁的梦想和目标。

为了实现这个目标，张常宁比常人更加努力。

后来张常宁回顾和哥哥的这个约定时曾经说，那是一个不可磨灭的，任何阻碍都不可更改的梦想。

然而，因为身体条件出色，14岁就被选入沙滩排球国家队，作为希望之星获得重点培养。

原本，张常宁可以和她的搭档拼搏在另一条奥运冠军成长路上，没想到2013年，为增强参加全运会青年组的实力，江苏青年队临时借调了打沙排的张常宁。

结果在完成比赛任务以后，张常宁死活不肯再打沙排，铁心回归室内排球，即使因此遭遇禁赛也决心不改。

终于在2014年的时候，郎平调来了刚刚解禁的张常宁，张常宁如愿入选了中国女排。

2014年，世锦赛和亚运会时间冲突，中国女排派出二队参加亚运会，张常宁担任主力，在主攻和接应的位置上展示了强大的进攻能力，表现可圈可点。

进入2015年，郎平和教练组决定腾出手重点“收拾”张常宁。

为了在中国女排站稳脚跟，从此之后，张常宁训练越发刻苦。

妈妈说，张常宁不管是受伤也好，还是生个病，不到最后迫不得已，从来都不会和家里说。

在北仑集训的时候，当时张常宁受伤。

张常宁的妈妈江寒秋回忆起那段时间还是感到十分心疼。

张常宁当时在北仑集训受伤，从踝关节一直肿到小腿，全部都肿了。

于是国家女排的队医和领队便去北仑接她，张常宁是撑着拐杖回来的。

直到上了火车之后，张常宁才和妈妈说，妈妈我马上回来了。

江寒秋感到很诧异，担忧地问她怎么了，张常宁这才将受伤的事情告诉了江寒秋。

张常宁虽然是一名小将，但是却担当起了大任。

2015年张常宁进入了中国女排大名单，和朱婷、袁心玥成为了郎平手下的核心战力“朱袁张”。

在2016年，张常宁便作为队伍的主力上场，和女排的所有队员们一起站上了里约奥运会的冠军领奖台。

然而，在赛场上大放异彩的张常宁其实和许多运动员一样，都饱受伤病困扰，甚至影响自己的职业生涯。

在雅加达亚运会，张常宁就因伤不得不缺席。

张常宁的妈妈江寒秋还透露，张常宁做过肾积水的手术。

其实早在2016年奥运会之前就查出了肾积水这个病，但是为了奥运会和后面的比赛，就一直拖到了2018年，实在是坚持不下去了。

想到张常宁的肾积水手术，江寒秋忍不住落下了泪。

虽然张常宁是为国出征的排球女将，为中国赢得了荣耀，但是在家里仍然是父母的宝贝女儿。

就连一向严厉的父亲，提到张常宁做手术这件事也直叹，不可能不心疼的。

然而，就是在张常宁伤病频繁的这一段时间，她在赛场上也频频失利。

对于这种局面，媒体没有对张常宁手下留情。

“张常宁状态低迷”

“张常宁失误送意大利赛点”

“昔日女排二把手或下放？”

……

等等尖锐的言论扑面而来，甚至网络上也出现了许多“黑”张常宁的评论。

对此，江寒秋说，外人不知道女儿受了那么大的苦。

一般人是无法理解运动员伤病给自己带来的痛苦的，因为那不仅仅是身体上的折磨，更是心理上的折磨。

作为顶级运动员，作为在赛场上曾经有过光辉时刻的运动员，他们伤病带来的失利，会让许多体育迷们感到失望。

这些情绪反扑过来，是常人难以承受的。

对于这些评论，张常宁说：“我爸忍不了，但是对于我来说，我觉得外界的评论其实对我没有那么重要。”

张常宁知道，大家之所以对她那么地关注，是因为女排拿了世界冠军，那么有好的声音也会有坏的声音。

张常宁认为，无论是好的还是坏的，其实都是一些所谓的杂音，只有打好球才是女排们真正要干的事情。

她清楚地知道，运动员和明星最大的区别就是，他们是靠成绩说话的，事实胜于雄辩。

张常宁说，“我可以用我的行动去证明自己。”

“中国队是在主攻的位置上，终于等到了张常宁的回归。”

“中国队发球得分！好发球！直接发球得分！”

随着解说热情声音的响起，人们意识到，张常宁的状态回来了。

2019年，世界杯上女排对战美国，在中国队赛点的时候，张常宁拿下最后一分，帮助中国对以3:0的绝对优势战胜了那一届世界杯的头号强敌美国。

然而，在东京奥运会遭遇失利之后，张常宁就鲜少出现在赛场上。

只有2021年的全运会比赛代表了江苏女排出战，后来一直便处于半隐退的状态。

虽然没有出现在赛场上，但是在生活中的张常宁却是收获了别样的幸福，她结婚了。

婚后的张常宁没有着急回归女排，而是接触起了搏击运动。

因为过得太幸福，也因为太久没有进行封闭式的集训，张常宁婚后明显有了一些“幸福肥”。

婚后“幸福肥”的张常宁

2022年2月14日，张常宁与男友——中国篮球国家队选手吴冠希完婚。

吴冠希和张常宁是年幼相识，两家人的关系也非常好。

长大之后，张常宁在排球领域大放异彩，吴冠希在篮球赛场上也不甘落后，二人的结合可谓是天造地设。

其实早在2019年的时候，吴冠希和张常宁便领证结婚了，只是因为比赛的原因不得不把结婚典礼推迟。

婚后，吴冠希和张常宁过得很是甜蜜幸福，吴冠希常常在社交平台上晒出两人的甜蜜合照。

2022年4月3日，吴冠希发表了一篇名为“你是人间四月天”的文章。

配图就是自己和张常宁，九张图中出现了三张张常宁的个人照，只见张常宁穿着一件淡绿色的运动外套，站在桃花树下，真可谓是人面桃花相映红。

没有回归赛场的张常宁，休养自己的同时也和丈夫吴冠希接了一些商业代言，比如运动品牌Lululemon等。

而张常宁这样的行为，也让许多盼望着她回归赛场上的球迷感到十分着急，甚至还有人在她的社交平台下留下一些过激的言论，比如“天天打广告，不去训练”等等。

面对这样此起彼伏的质疑声，一向不和大家提及自己伤病情况的张常宁终于在2022年8月15日时发表了一篇文章。

在其中，张常宁提到，从2021年年底的手术之后，她是经历了漫长的康复期，才让自己的身体恢复到了正常人的水平，一切都在向好，但是作为运动员们，她的状态还是相差太远，许多高强度的剧烈运动，跳跃转向都是现在的她无法做到的。

张常宁说，自己从8岁开始练球，已经接近20年，许多伤病随着年龄的增长已经到了无法忽视咬牙坚持的地步。

在养伤的一年多里出现的问题，张常宁也在文章中详细地列举了出来。

最后，张常宁坦言，自己现在无论是从心理上还是生理上都达不到国家队的竞技水平。

希望大家对于运动员多一些宽容，少一些质疑，多一些鼓励。

虽然没有办法出现在赛场上，但是凭借着奥运冠军的身份以及青春靓丽的外形，张常宁在休养的两年中也在另一条事业道路上走出了一条路。

2022年，张常宁携家人一起上了芒果TV的综艺，与大家一起分享纪录了自己的备婚及婚礼日常，很是幸福。

此外，东方卫视、浙江卫视等节目也纷纷向张常宁抛来橄榄枝，邀请她上节目。

2022年11月，张常宁便参加了东方卫视的节目。

张常宁还为此发了内容：“第一次参加冠军队冠军，感受到梦之队和超能队的每一位真的都很拼！也感受到两队队员之间的温暖有爱，爱现场的每一位~”。

对于张常宁频繁参加电视节目和综艺的问题，也引起了很大的争议。

因为她毕竟还是现役运动员的身份，对于球迷来说，很不能理解。

不过张常宁在八月份作出回应之后就再也没有回应过。

在结婚几个月之后，没有回归女排训练的张常宁反而是去接触了搏击运动，紧身的运动裤穿在身上，可以看出张常宁体态丰腴了不少，有了小肚子。

在短视频网站上，张常宁发布了她体验参观UFC精英训练中心。

在UFC精英训练中心，她体验了综合格斗运动员的日常。

张常宁首先是在教练的陪同下做了一次体测，热身环节过后，就进入了正式的体测环节。

在经历了三个体测环节之后，张常宁累的坐在了地上。

可以看出，一段时间远离赛场，远离高强度的集中训练之后，张常宁不管是体能还是对高强度运动的承受度都有所下降。

体测后，张常宁戴好专业的手套进入了搏击运动场，和教练进行了一次一对一的较量。

虽然不是专业的搏击运动员，但是张常宁一米九的个子，再加上二十多年的打排球训练经历，她的发力还是很强的，一脚踢上去教练也险些招架不住。

随后张常宁还调侃地说道，看完这个视频之后估计老公会感到害怕吧。

其实虽然短时间内无法回到赛场，张常宁的日子过得还是非常多姿多彩的。

然而在今年的2月份，张常宁的父亲因病去世。

这对她打击很大，父亲虽然从小对她严厉，但是爱她的心没有少任何一分。

2月7日张常宁发了一篇关于父亲的文章之后就再也没有了消息。

一直缓了一个月才重新回到大众的视野。

现在的张常宁虽然不再进行高强度的训练，却换了一种方式回到排球场。

那就是通过视频发布排球训练的技巧。

3月12日，张常宁发布视频，简介写着“快来和我一起提高球速吧”，主讲了扣球技巧，分享了扣球训练的要点以及注意事项。

随后又在17日的视频中讲解了跳飘球的训练要点，对排球训练进行了非常专业的讲解。

对于这些视频，有的网友认为张常宁是在为自己进入高校任教做铺垫。

对于张常宁未来还会不会重新回到赛场上，我们只能拭目以待了。

多一些包容，少一些指责

回顾张常宁从在赛场上大放异彩再到因病缺席赛场我们会发现，许多知名运动员都走过这一条路。

而大家好像每一次都会对缺席赛场的运动员有太多的指责和质疑。

其实，作为为国争光的运动员之前，他们也是普通人，没有人会永远保持巅峰状态，伤病的困扰也并非他们主观所希望的，我们应当给运动员多一些包容，少一些指责和质疑。

毕竟，他们都曾是为国争光的英雄。

参考资料

张常宁社交平台

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作者：延津

编辑：莫里