眼压高当心得青光眼？疲惫时就按护眼3穴位随时降眼压

我们生活中有许多小状况都会让眼压提高，尤其曾经动过眼科手术，或是有青光眼家族史的人，有可能引发青光眼病症，最坏的情况下还可能因为视神经病变，让失明的风险大大飚升！

会造成青光眼的原因有很多，其中相当常见的正是「眼压过高」所致。当我们的眼压过高，就会让视神经受到压迫，进而造成萎缩、视野缺损等问题，若没有及早治疗，恐会演变成失明的下场，但要是平时能够多多注意眼压、尽可能降低它，其实还是能够有效阻止恶化、减缓病程。

徐孟医生推荐，有3个穴位针对降低血压、提升头部血液循环相当有帮助，只要有眼睛疲惫的感觉不妨多按按，便有助于达到降低眼压、预防青光眼的效果。

【护眼3穴道，预防青光眼】

玉枕穴：先找到后脑杓最突出的地方，再往左右移动各两根手指处，正是玉枕穴的位置。平常只要用中指轻压，便能获得明目、舒缓眼睛疲劳的效果。

天柱穴：位于脖子后方两条大肌肉外侧的凹痕处，只需用中指轻压，即可改善双目刺痛、疲倦的问题。

光明穴：小腿外侧、外踝尖上约16公分处。建议用橡皮筋捆着10根牙签或棉花棒，慢慢敲打30秒至1分钟，不仅对昏花的双眼很有帮助，还可以连偏头痛一同调理！