人体缺少蛋白质的症状

当人体缺少蛋白质时，可能会出现多种症状。以下是一些可能的表现：

免疫力下降：蛋白质是构成免疫物质的重要原料，当蛋白质缺少时，免疫系统就会功能紊乱，继而出现免疫力下降的情况。

明显的疲劳感：蛋白质是构成体内多种酶和辅酶的重要物质，当蛋白质减少时，酶的调节能力就会下降，继而影响体内的生化代谢顺利进行，最终表现为明显的疲劳感，四肢无力，走两步路就感到很吃力等。

体重下降：当持续地出现蛋白质缺少的情况时，可能会出现体重下降的情况。

此外，缺乏蛋白质还可能导致低蛋白血症的症状，如水肿、高血压、脂代谢紊乱等。

因此，在日常饮食中应注意摄入足够的蛋白质，特别是对于那些需要进行大量运动或从事高强度工作的人群来说更是如此。