“千”里挑“一”，大理的自由和归属感带她走出阴霾

世界旅游小姐、抖音最大MCN机构“无忧传媒”超头部户外主播、全网坐拥近600万粉丝博主、抖音年度优质直播之光、抖音《团圆家乡年》封面人物、女团出道成团成员、25岁旅行直播走过20余个国家和地区……对普通人来说，这些光环即使只拥有一个也是令人瞠目，而1994年出生的千一目前众多荣誉加身且持续在短视频行业、直播行业发光发热，在外人看来是妥妥的“人生赢家”。

第一次见到千一的人，都会被她阳光温暖的样子吸引，甜美的梨涡，温柔的话语，脸上总是挂着明媚的笑容。她，独立、乐观、不按部就班，敢想敢干，热爱生活也热爱工作。但很难想象，这样明媚的女孩子曾经也经历过人生的低谷——被重度抑郁症所折磨。

走红后带来疲劳与疲惫

25岁刚毕业的时候，千一没有选择投身找工作的洪流，而是选择给自己一点时间去丰富人生阅历。2019年，她一个人背起行囊旅行走过20个国家，在旅途中第一次打开了直播分享给家人朋友，结果意外地火了。一夜之间，千一变得倍受关注，也被经纪公司注意到，成为了“无忧传媒”的签约艺人。2021年，正值千一转型做户外直播，直播间巅峰达27万在线人气，单场直播涨粉30万。当巨大的流量来袭，也意味着自己的隐私无所遁形。那时候的她完全没有属于自己的个人空间，每天只能睡5个小时左右，一睁眼就要奔波于工作。

将户外景区变成舞台、户外直播舞蹈这一条路非常辛苦，需要在40度的高温下连续不断地跳舞三个小时和带动现场观众气氛，且设备和工作团队人员也是一笔巨大的开支。但是，千一一直对自己的个人成长要求很高，对工作全情投入，哪怕面对恶劣的户外环境和高额的运营成本，她在镜头面前会一直保持热情饱满输出的状态。

由于把最好的情绪都献给了镜头前，时间久了以后，工作一结束的她整个人的情绪就像是被掏空了一样，只感受到深深的疲惫和空洞。

深陷抑郁堕入人生的低谷

除了巨大的工作压力，她基本没有自己的个人生活，一点一滴都会被曝光在大众面前。有时候去逛街或者打车，都会被偷拍下来发到网上，甚至遭受恶言相向，诸多非议。

有多少热爱就会有多少诋毁，网络中的恶意成为了击垮她的最后一根“稻草”。在经历了这一切纷扰之后，原本阳光积极的千一在2021年11月—2022年11月被先后诊断患上了中度、重度抑郁症。

来到大理的治愈之旅

在最艰难的时候，千一选择重拾心情、鼓起勇气找回曾经热爱生活的自己，去有风的地方——大理来散散心，没有想到这趟大理之旅却奇迹般地彻底让她从情绪的深渊中解脱。千一来到了大理双廊，在洱海边吹着海风，一切烦恼都随风消散了。

2022年的最后一天，她和朋友们在洱海边放烟花跨年，一起新年倒计时，透过漫天绚烂的烟火，她想起了曾经那个对生活充满热情的自己。同时大理淳朴的民风也感染着她：在古镇的时候，一路上看到各种充满笑靥的脸庞，她会心情愉悦放松地去和有趣的陌生人搭讪聊天，还会跟那些给予过她美好心情的陌生人一起合影留念。其中的一些“陌生人”还因为千一的真诚与她成为了好朋友，与她一直保持联系、时常关心她的状态、为她加油打气。

千一回忆道：“大理美好的风景是很治愈人心，但是留下最深印象的还是与人之间的交集，他们因为生活在自然淳朴的环境里，人心纯粹又善良。”

走出低谷再次重拾信心

自从患上抑郁症之后，千一从不在镜头前向粉丝倾诉，怕粉丝担心和失望。可来到大理后，她慢慢地被美好的风景和质朴的人文风情所治愈，于是鼓起勇气对粉丝叙述了自己患过抑郁症，也分享了她是如何面对挣扎走出这个低谷的。

当她能够勇敢坦然地面对和承认自己的弱点时，她知道这些缺失其实是上天给予她的礼物，最终都成为助力她成长的巨大力量。千一的内心变得无比平和、强大，且拥有了温柔的钝感力和同理心。没想到这一举动除了得到粉丝的鼓励之外，她还看到很多人也表示同感告知她此刻他们抑郁的状态，这让千一非常感慨：因为淋过雨，所以更想为别人撑伞。

是大理给了自己救赎解脱，所以千一想将自己在大理看过的日月星辰、山川湖海还有人文风情，通过自己的镜头分享给他们，让大理的温柔也能慰藉内心带着伤痕的人们，让更多人感受到大理的天地与爱。

用镜头治愈更多的人

这次旅程也让千一了解了大理不仅仅只有洱海和古城，还有很多淳朴自然的古镇古村。

她在海东镇的文笔村看了绝美的日落：丁达尔效应下的夕阳如烟花一般在空中绽放；在双廊古镇体验了顶级的管家服务；在理想邦融入了纯白的小圣托里尼；在龙龛码头与许多游客一起带着对曙光的期望等待最美日出；在沙溪古镇和阿瑞奶奶留下了美好的合影、被阿瑞奶奶做成了海报让很多游客去打卡拍照；去了刘亦菲、李现《去有风的地方》拍摄地——凤阳邑，感受了归园田居的向往的生活。

在凤阳邑的楸园客栈里（《去有风的地方》女二号谢晓春的家），她自己做饭洗碗，自己洗衣服、在山上用树枝做晾衣杆晒衣服，自己捡树皮、学会了劈柴生火，她感觉自己打上来的井水分外清甜。这种真正归隐深山、归园田居的生活使她的焦虑都消散而去，快乐来得更加简单。

采访中她感慨回忆：“小时候快乐很简单，长大了简单才快乐。”一天夜里，千一看着漫天星辰想记录下来这片美景，民宿的店长就带着她去清冷的后山上教她如何用手机延时摄影拍星星、找星座。当一整片灿烂星河铺满眼前的时候，生活的琐碎细节已然不再重要，唯有此刻山顶的风和万里星辰，落幕的天光照亮的远方，令人如痴如醉。

后来每一次拍星星时她都想起了教她拍星星的人。在大理这些和“陌生人”之间温暖的交集，打开了千一原本就明亮的心扉，也通过她的镜头打动了无数网友。

成为大理旅游推介官

现在，千一整个人的状态非常放松，不再去努力迎合每一位观众，而是勇敢地做自己：去经历，去后悔，去做她想做的，选择她爱的，而不是别人眼里正确的。

直播的时候也卸下了面具，经常素颜直播与粉丝聊天，那是可以跟粉丝像朋友一样素面朝天的舒适感。内心的强大也让她更加有勇气面对流言蜚语，走出阴霾，一切都变得豁然开朗。

千一不再纠结流量和名利，这一举动反而让她的工作更加顺利，各种商务合作接踵而来。松弛、自信、乐观的她，吸引到了更多的人，千一也顺理成章地成为了【大理旅游推介官】，让更多的人了解大理，爱上大理。

勇敢的少女追梦永远在路上

“人间总有一两风，填你十万八千梦。”在有风的地方总能带给你惊喜，大理会永远默默倾听你的故事，让你感受到爱世间温柔万物、浪漫世界值得奔赴。最后，祝福千一，世间有许多枷锁，愿你永远是那个追求爱与自由的少女。

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记者：赵正银

编辑：向红玉

值周：张辉 胡亚玲

主编：李胜