喝肽的理由，你知道几个？

现在，越来越多的人认可小分子肽，也知道肽影响生物体内许多重要的生理功能和生化功能。日本医学专家官泽惠普说：肽（对人体）有全方位的作用。随着年龄的增长，人体内的肽在不断地流失，适当地补充外源性小分子肽，可以起到很好的调理效果。

今天，小然来讲述一下，要及时补肽的9个理由！

01

小分子肽可以促进骨关节创伤的修复、骨细胞的生产数量，改善成骨细胞和破骨细胞的相对平衡状态。可以增强成骨细胞的活性，改善骨细胞的质量，从而促进钙的结合，加强骨的钙化和骨的形成。能够维持关节腔滑液的正常粘度，减少关节腔滑膜的增生。

02

小分子肽可以在人体内组成蛋白质，被人体快速吸收。有效增强机体的免疫力。

试验证明，循环中的小分子肽能直接参与组织蛋白质的合成。Boza(1995) 报道，当以小分子肽形式作为氮源时，整体蛋白质沉积高于相应FAA日粮或完整蛋白质日粮。中国营养学会理事长程教授表示：它（肽）是一种最优质、最天然的补品。

03

小分子肽能够促进肠道有益菌群的繁殖，提高菌体蛋白的合成，促进肠道微生物的消化能力。可以抑制大肠杆菌等致病菌生长，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便、改善肠道健康。同时，小分子肽能促进矿物质吸收，调节机体免疫，提高肠胃对疾病的抵御能力，减少便秘症状的发生。

04

小分子肽（分子量300u~700u）具有一定的一定增强小鼠抗疲劳能力和提高老龄大鼠体内抗氧化酶活性、抑制脂质过氧化的作用。被人体吸收后，可以缓和大脑的精神压力，使人在学习时保持沉着冷静、清醒的记忆，能够减轻工作造成的大脑疲劳。

05

小分子胶原蛋白肽能对人体补充胶原蛋白，从而表现出抗衰、紧肤、抗皱、增加皮肤弹性的作用。胶原蛋白肽还具有恢复、修复细胞的功能，能增进细胞活力、增加皮肤亮泽，起到呈现人体年轻健康的作用。皮肤因老化而使保持水分的功能逐渐减退，使皮肤干燥、细纹出现得较早、较多。在这种情况下，需补充胶原蛋白肽，以增加皮肤保水能力、紧致肌肤、淡化干纹。

06

小分子肽可降低胃肠道对糖的吸收效率，缓解血糖的升高速度，又可在机体胰岛素水平较低时，为细胞供能及合成糖原或转化为脂肪赢得缓冲时间，从而缓解因胰岛素分泌不足，或发生胰岛素抵抗而出现血糖水平的急剧波动。

07

由于长期的视力疲劳、年龄增加，容易近视眼和老花眼。原蛋白肽是眼角膜主要成分蛋白质，随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白在逐渐流失，导致眼睛干涩，疲劳。眼角膜的透明度不佳，弹性纤维也会变硬，晶状体浑浊，容易引起白内障等眼疾。

08

研究显示，某些寡肽和多肽可增强免疫细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，提高人体免疫力，是治疗和预防各种疾病的有效制剂。

09

由于肽和氨基酸是人体器官的营养来源，能够帮助器官恢复自身功能。如果大量及时给肝脏补充足够的肽、氨基酸和其他微量营养元素，逆转肝脏功能，增加肝脏代谢能力和排毒能力，促进细胞免疫功能，能提高T淋巴细胞功能和数量，起到护肝、健肝的作用。

美国能源部部长、著名华裔科学家、诺贝尔奖获得者朱棣文博士对肽有这样的论述：二十一世纪的生物工程就是研究基因工程与蛋白质工程，研究蛋白质，某种意义上讲，就是研究肽。

对肽的研究，人类的脚步从未停歇，一直在前进……

参考资料

[1]周围,王碧莲，小肽营养与生理调控机制[A].饲料与畜牧.1006-6314（2012）05-0018-06

[2]张翠玲.关于肠道中肽吸收的研究[D].山东：山东农业大学，2014

[3]郑拯.胶原蛋白肽[J].明胶科学与技术.2009年第29卷第4期.195-201

[4]郑立.胶原蛋白肽点亮生命奥秘.[J].东北之窗.2012年.80-81

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