汉马公布官方领跑员名单，前汉马领跑员：要抑制住跑快的冲动，为选手和赛事做好服务

3月18日，武汉马拉松（下称汉马）公布官方领跑员名单。名单里一共有54名领跑员，分为了半程组和全程组两个组别。其中，半程组共有7个配速划分，全程组则是有10个配速划分。

在马拉松的比赛里，领跑员又被称为“兔子”。“兔子”需要和参赛者们一同起跑，并且要在规定的时间内跑完，帮助跑者了解自身的配速，引导选手们安全完赛。

领跑员主要针对的是首次跑马拉松或者想获得PB（个人最好成绩）的选手，以此帮助他们规划好配速，按照节奏去跑步。

曾经担任2019年汉马领跑员的陈慕导对“兔子”这一身份有着自己的认识，如果说参赛选手是为自己而奔跑，那么领跑员就是为了赛事本身而跑。

陈慕导作为领跑员在汉马上跑步。图/受访者提供

他和马拉松结缘是在2012年，那时的陈慕导刚毕业参加工作，想通过跑步来释放压力，给自己独处的时间。久而久之，他为自己贴上了“跑者”的标签。现在，他已经是一位参加了83场马拉松的跑者，还曾多次在各项赛事里获得前三名的成绩。

初登马拉松赛场的四年后，陈慕导第一次成为官方领跑员。“作为关门组的领跑员，我跑在比赛的最后面，看到的是志愿者和安保人员坚守岗位，也能看到跑不动的人们努力迈出每一步”，陈慕导感慨道，“马拉松不仅仅是一场争分夺秒胜者为王的比赛。只要能超越自我，每个人都是赛场上最亮的星”。

想成为一场马拉松的领跑员并不是一件简单的事情。如果你是一名大众跑者想来担任领跑员，组委会先审核申请者提交的资料，然后会远程通过配速跑测试打卡，从而选出合格的“兔子”。

作为赛道上移动的计时器，领跑员需要为参赛选手作时间的参考目标。

回想起之前参赛的经历，陈慕导表示，优秀的“兔子”会有稳定的步频，跟着他们跑不会太累，他也会在比赛中选择领跑员作为目标采用跟随战术。

第一次作为领跑员结束赛程的时候，陈慕导觉得特别圆满。“我的脚步给比赛关了门”，他说，“比赛顺利落幕了，我成功地完成了我的任务。”

2019年，陈慕导作为官方领跑员登上了武汉马拉松的赛场。汉马给他留下的第一印象就是严谨，从最初的领跑员选拔和培训就能看出，“举例来说，在武汉江汉路步行街上就举办了官方配速员培训会，由已经完成187个全马的黄开军老师做培训，那次武汉马拉松的领跑员由3000多名优秀跑者中精益求精地选出。”

2019年汉马领跑员服装。图/受访者提供

同年4月14日，汉马开跑。比赛当天，陈慕导早上4点30分起床吃早餐，之后去赛道热身拍照，准备迎接即将到来的6个小时长跑。

发令枪响后，他身边的运动员一个个飞驰而去“我从未感受过这样的起跑速度。沈乌贼，13X，宇翔，瑟瑟各位大神都快速地从我身边飞奔过去，甚至连转头看一眼的时间也没有，大家都是冲着个人最好成绩去的”。

看到其他跑者奋力奔跑，他也有点想去比一比。但是，作为领跑员，陈慕导还是压抑住了心中的冲动，一边尽可能地降速不去超越跟随着的跑者，一边看表保持好配速。

天公不作美，经过长江大桥时，桥面刮起了大风，之后又下起小雨，这让部分跑者的节奏被打乱。陈慕导一边尽力带好跑者，一边随时关注路况。

下桥后，在沿江路跑步时运动员们依旧顶着迎面大风，柳絮也被大风刮的漫天飞扬，甚至有柳絮钻进了陈慕导的喉咙，“当时又痒又难受，呼吸节奏也被打乱了，但是我还是忍着到水站才将它咽下去”。

收容车从35公里开始如影随形地跟在关门组的身后，身体不适无法再坚持的跑者们陆续上车，陈慕导鼓励着还可以坚持的跑者。

37公里处有几个起伏坡，到这时，已经有很多人体力不支，跑步动作也随之变形。陈慕导身边一位大姐大概是长时间不摆臂且握着双手，已经导致了手掌浮肿，他一边给她捏捏手臂，一边拉着她，告诉她：“再坚持40分钟，剩下的仅仅只是时间问题。”大姐气喘吁吁，但还是一本正经地恳求到，“我是真的跑不动了，请你们不要放弃我。”

比赛接近尾声，陈慕导又看到了一位快要放弃的女士。“加油，坚持住，把手给我，再跑一会儿。”陈慕导在这位女士旁边给她加油鼓气，并拉着她的手一起奔跑。

在终点拱门前20米，他拉着的女士被裁判长拉开。陈慕导当时惊慌极了，连忙解释，“她可以完赛，她没有被关门，再给她一次机会。”

裁判长却笑着说，“我知道，她是本届汉马最后一名。”历届汉马的最后一名都是幸运儿，这位女士也不例外，得到了武汉市秘书长的鲜花祝福。

陈慕导和最后一名在接受媒体采访。图/受访者提供

面对媒体，该名运动员表示，如果没有领跑员，她真的无法完成比赛。陈慕导听到后，眼泪差点涌出眼眶。

九派新闻实习记者 曹梦璇

编辑 吴迪

【来源：九派新闻】

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