分享欲对亲密关系有多重要？

撰稿丨陈皮红豆沙不要红豆

编辑丨Vitória

审核老师丨曲晓艳

感情的维系靠的是分享欲。当双方在一段关系中都失去了分享欲，逐渐对这段关系感到疲惫，这段关系也只能随着时间推移而变淡。

与你共享，感你所想

分享欲，是维系一段关系最重要的部分。

对对方的好奇心，希望被偏爱、被重视等等的情感往往藏在每一次分享给对方的景色、所遇到的趣事、自己的所见所闻里。这并不是一个每天必要完成的任务，而是一个完全自发的、不自觉的、想将遇到的大小事都第一时间与你分享的冲动。

之所以有分享欲，是因为期望能够与对方共同欣赏此时此刻所看到的风景，能够让对方也体会到自己的感受；

期望在自己遇到某种困难或问题的时候能够有个人理解自己的感受及想法；

期望在对方遇到自己曾经分享过的景色时亦会第一时间向自己分享。

对对方的分享欲可能并不是因为自己所遇到的事情或景色有多特别多困难，而是希望对方能够对自己所分享的各种有所回应，能够把所见所闻也第一时间分享给自己。

分享欲，能够让分隔异地的两人都有着共同的感受，能够让相隔两地的两人跨越双方之间的距离，看到同样的风景，体会到同样的感觉，就像对方一直陪在自己身边一样。

对对方的分享欲的本质并不是所分享的事物有多重要，而是与对方共享的过程所带来的感受让所分享的事物都变得重要。

最真挚的感情往往能够克服距离所带来的限制，分享欲的本身就正是这种真诚的最好体现。

“哦”“就这点事？”

分享欲总是建立在对方足够的回应与理解之上的。

对方的敷衍以及不重视的态度总是会让双方的对话戛然而止。不能够体会对方所想会降低双方的分享欲，甚至会让对方为之愤怒，从而令对方因为不能够理解自己所想或是可能出现的会激怒自己的话语而失去倾诉的欲望。

每一次想与对方分享自己此时此刻的想法的时候，想起对方此前对自己的各种分享的敷衍态度、视若无睹，想起对方一句句的“哦”“没意思”，感觉自己的各种热情的分享在对方的眼中就像是一个个幼稚的笑话般，不够成熟、不能沉稳处事；

每一次面对对方过于强盛的分享欲，就像是把你当成一个自己情绪的垃圾桶一般，一股脑地向你输出自己的负面情绪，你总是会耐心地安慰对方、转换角度去理解对方的处境、对于问题给出自己的解决办法，但往往在你遇到不顺心的事的时候，对方却总不愿细心聆听你的想法、理解你的处境及情绪产生，以一两句的“这也没多大事嘛”“有必要这么夸大其词吗”去否定你的负面情绪的存在，甚至还会劝你要成熟一点、要习惯于这种状态。

分享欲本身永远不会消失，就正如再社恐再话少的人在最亲密的亲友面前亦会有着说不尽的话。

消失的只有对对方的分享欲。

双方的关系并不是一朝一夕就能改变的，对方对自己的各种敷衍搪塞才是令双方关系变淡的真正原因。

对方每一次对自己的忽略、不重视让自己的分享欲得不到预期之中的回应，当情况持续，由于能够预想到对方并不会对自己的分享有着足够的回应，只会敷衍了事，因而与对方分享的动力就会随之而降低，就像习得性无助一般，最后只会失去对对方的分享欲。

分享欲的期限？我希望是一万年

一个人的热情，期限能够有多长？再热烈的感情没有了对方的共同维系亦会随着时间而逐渐变冷，而分享欲也一样。

因此，要让双方之间的分享欲延续、让一段关系变得平稳长久，就要学会给予对方适当的尊重和回应，亦要留意对方的所想，让双方都能在这段关系中得到信任和安全感。

01才不是你的情绪垃圾桶！

分享欲会因为对方不尊重、不重视而逐渐消退。

因此要维持一段关系的长久发展，首先就要学会将对方处于一个和自己同等的位置来对待，真正尊重对方的人格，具有同理心，不贬低对方。

而不是单方面地把对方当成是自己情绪的一个收集箱，只会一味地向对方输出自己的情绪，而往往在对方向自己倾诉时忽略了对方的感受，敷衍了事、随意搪塞过去。

这样的关系长久以来会让对方感到疲惫，对方会因为接收过多的关于自己的情绪，而同时对方向自己的分享得不到足够的尊重与理解，而令对方失去了对自己的分享欲，甚至抗拒再接收任何关于对方的各种抱怨、怪责等的负面情绪。

要认真聆听对方的意愿，真正地接纳对方，才能让对方感受到你所给予的尊重及认同感，愿意继续维系这段关系的发展。

02分享也要双向奔赴！

分享欲要靠双方共同延续，就像是两人的聊天对话一般，要给予对方适当的回应，有来有往，关注对方所分享的事物，以及对对方所说的展现一定的好奇心，让对方对分享本身有着信心，认为这一举动是被支持的，从而增加内部动机，吸引对方分享更多。

这种感知到的应答性亦可以提升双方之间的亲密感，能够促进双方的自我表露和相互依赖，让双方都在这段关系中感到愉快、舒适自在，增加双方的幸福感、自尊以及对于未来更加乐观。

03分享快乐，开心加倍！

让双方在一段关系中都持续有着良好的分享欲，首先可以从分享日常的生活细节开始。

与对方真诚地分享让你感到快乐的事物，无所谓分享的事物大小或重要与否，对方也会因为收到你的分享而感到开心，因为你在感到快乐的时候把这份快乐与对方分享了。

对方感觉到的快乐或许是来自你所分享的事，但更重要的是来自于你“分享”的这一行为。能够随时随地、随心所欲地分享意味着我愿意向你袒露真实，代表着对彼此关系的充分信任。

分享的内容不一定有意义，只是属于我的生活和感受。

“因为有你，我觉得这些普通都变得更有趣了”。

嘿，你看，今晚的月色真美

一段感情的平稳发展靠的是双方持续的分享欲；

一段关系中双方都无话可说的阶段就正是失去了分享欲，让这段关系冷却逐渐走向结束。

分享欲的潜台词是爱，双方的爱意总是隐藏在分享给对方的一个个的生活细节里。

“今晚的月色真美”，虽不提爱字，却满载着爱意。