回溯是为了更清晰的看见自己，修炼遇见更优的自我

上个周的时间，已经躺在了我生命流淌的河流里，回顾不是因为难以忘记，而是为了更清晰地看见自己。

上个周的我忙忙碌碌，有得有失，收获非常大。

第一、疗愈母亲，收获家庭的圆满。

我通过三个多月的努力，疗愈了母亲一生的心灵伤痕，帮她重新建立了新的思维模式雏形。

我帮助母亲能够开始有意识地自主觉察自己的情绪，和觉知她自己身体的当下状态，学会了运用心念去调频自己的潜意识。

我用自学多年的中医中药知识，帮助母亲调治好了胃病，肝气郁滞造成的脾胃、肝胆上的多方面健康问题。

看着母亲的身心健康越来越好，我内心的快乐幸福是无以言表的。

虽然我是1号人，内在又缺少数字6的家庭能量，但是天赋数字有0的我，特别重视家庭的和谐圆满。

建立和谐幸福的大家小家是我此生极力期盼的，也是最想要做成的大事。我希望家人们都健康喜乐富足，活出真实丰盈的自我。

第二、一对一心理咨询，生命天赋解读

上个周我一共约了6次咨询，帮助了6个人。

帮助我们笑薇读书成长学院的4位博主和2位网友解决了各种的问题。

这些问题包含：事业、财运、身体健康、心理疗愈、学业定位、家庭亲密关系等方面。

每个人都有自己独特的伤痛和卡点，而那些问题，10年前的我都经历过，每一次都是在书中得到自我救赎。书中不但有“黄金屋、颜如玉”，更有救渡心灵的灵丹妙药。

究其所有问题的关键原因:

第一是不了解自己，看不见自己内在小孩的需求，听不见自己潜意识的声音。

第二个原因是不爱自己。或者根本就不会爱护自己，让自己的身心健康出现问题，也不知道应该停下来。于内在去观察疗愈自己，爱护自己才是最重要的。

第三个原因是不了解爱人和家人。与家人沟通时，多数抱着埋怨的心态去与对方交流。自己内心匮乏时，向外抓取，想从对方身上索取力量得到慰藉。

心理学中的“镜子效应”告诉我们，你身边的人都是你的镜子，照见的是自己。我们不能抱怨他人，学会接纳他人和自己。

一切向内求，去内观自省，把自己修正了，安放好自己的心，自己内在才有力量。

别人内在能量不足时，拿什么给你呢？对方也想从你那儿获取能量支持，你自己能量不够时，如何给予？

所以我们每个人的修炼方向应该内求，内观，内省。打开自己原本具足的内在能量宝库，无需抱着金饭碗去乞讨。

咨询感悟：

夫妻是两棵树，并排站立，才能共同抵御风雨。你想要对方变好，不能强行去改变对方。只能从自我改变开始，让自己变得内心丰盈富足，爱意满满，才能用生命影响生命。

当你的心念改变，你自己变好了，对方也才会在你的高能量场域里，被感召到而去潜移默化地进步，变得越来越好。

改变他人，一定是从自我心念地改变开始。否则，你想要一个理想的爱人、圆满的家庭，蓬勃的事业、无量的财富只是奢望。

第三、读书学习自我充电赋能

阅读了《定位》、《跨界力》、《只做唯一的我，不做第二个谁》、《中医心理治疗》、《塔罗行者》。只听了帆书一本书，忘记书名了。

阅读带给自己不一样的思想认知，滋养心灵之外，也能让我变得有点焦虑，这是我的新感知。原因还是自我时间管理的问题，内心贪多和快，想着多读点书，补充内在能量。

痛苦的点，读书时间的不完整性，几本书轮换着读，有的跳读，没有一气呵成的爽利感。以后不到万不得已，尽量不跳读。

做心理咨询师，需要的不仅仅是专业知识，更是要自己内在能量充盈。我获取能量的方式就是读书和晒太阳。时间关系没有办法做详细笔记和写书评。一些欠债，等明年进入流年9的休整年，再沉下心来好好弥补吧。

每个人有自己的生活节奏和内在能量流动方式，每个人都是独一无二的存在。希望每个人都能充分了解自己，看见那个隐藏在体内的真我。

上个周在笑薇读书成长学院，听了笑薇老师的博主计划直播授课。学习了新知识博主的商业模型，精准定位的三圈法和分类打分法，对于不了解自我爱好的人，简直就是定位神器。

我在驿马文化的数字心理高级咨询师团，又打磨了一遍自己的专业素养、和自媒体平台的起号方法。与一群像陈垚老师那样年轻高能的师友们在一起，听生命觉醒课、写复盘、交流学习，每天忙并快乐着。

周六周日两天传统心理学观摩演练两天，提升了咨询师实操经验。

上个周更文量比较少，小红书4篇，同步公众号、顶端2篇，简书4篇，头条5篇，朋友圈每天5条。顶端优质1篇，小红书1篇流量扶持200，增粉15个。

第四、上周存在的不足

周一打破了晚上不咨询解读的规则，结果一个周几乎都是在晚上解读，消耗能量巨大，不利于健康，真正体验了一把“破窗效应”。

这个周更正，回到正常咨询轨道上来。

爱护自己的身体健康，咨询师付出的是爱的能量，能量消耗一定是需要守恒的。所以保持内心的能量满格非常重要，体力支持是第一位的，这个周继续适度锻炼，增强体质。

咨询时我要做到爱护自己，极力压缩时间，不能总是无限度地表达。不要妄想一次性给人解决所有的问题，一次只解决一个问题。

10个免费名额已超额，以后坚决按照规矩来。一次只解决一个问题，时间不超过50分钟。

咨询上的自我问题，表达要聚焦，直奔问题目标而去，不进行专业知识科普。

不美妙的体验就是简书日更88天断更，犹豫拖延症造成的没有及时续更，又要重新启动。

从去年的618天日更断掉后，重启日更的第三次断掉，不知道以后会不会坚持更新到1000天呢。别让那个遗憾存留的办法，就是重新出发，坚持到底。

这个周加强更文效率，保证质量的基础上增加数量，保证一篇书评。

牢记使命，不忘初心。坚信梦想，展翅翱翔。

我是用读书写作疗愈自己、最懂你的高级数字心理咨询师，用生命密码帮你打通事业、情感、财富、家庭的卡点，疗愈你，活出你最有价值的人生。

关注我，让你遇见不一样的自己。

#读书##心理学# #原创随笔#