这几个变美小窍门，据说只有50%的人能掌握，只要照做就能逆袭

1.一般人不要穿小领口的T。领口越大越显得人脖颈修长。（我知道，暴露我是个对A了）

2.买个宽齿的梳子，洗澡前细细地梳。 洗完吹头发8成干，可以躺在床上，头悬挂在床沿上让8成干变成9成干，这叫物理增高颅顶。

3.化妆之前，一定把脸上的杂毛处理干净。这点经常被人忽略，很多人用再贵的粉底也不出平整细腻的妆效，很可能就翻在这个阴沟里。

4.护肤早C晚A。（不是早晨一生草晚上一句唉）（也不是早上一杯COFFEE强制开机,晚上一杯alcoho）

真相是白天维C抗氧化，晚上A醇抗老。 这套理念真的有用。

5.干刷是有用的。鸡皮会缓解。

6.晚上不吃碳水，过了6点不吃东西，很难胖。

7. 365天坚持防晒，哪怕不涂防晒霜，出门帽子+口罩一定要。

8.随身带牙刷，吸完咖啡一定要及时刷。牙齿黄很毁灭人。

9.粉底不要比自己的肤色白。粉底的作用应该是【好的画纸】，方便后续【给颜色】。 莹白一张小脸，年轻的时候不错，可以压下去。年纪大了过于亮白，其实会显得更苍老憔悴。

10.贴墙+天鹅臂训练，平时走路的时候想象自己是提线木偶，头上有一根无形的线悬挂，【提】着自己走。哔哩哔哩上资源一抓一堆，自己可以搜一下。

11.衣品和饰品都要简约大方，配色尽量不超过三种。颜色越少，剪裁越简单越高级。

我年少的时候看亦舒，【做人最紧要是姿态】影响了我一生。当然，方向自然是有好有坏。

但一位女子，有一份热爱并善于的工作，日常穿白衬衫牛仔裤，头发挽起来，踩麂皮平底鞋戴大颗莹润珍珠耳饰，涂裸色或者棕色调口红，永不过时。

12.胃状态还行的情况下，早晨喝黑咖啡消肿一绝。我个人很大的感触是，年轻时候想不到的水肿居然会变成颜值第一杀手~还是挺感慨岁月的力量。还有，晚上不吃太咸，至少不吃螺蛳粉。

13.要睡好。就算吸咖提神，也只会让人从【疲惫松垮焦虑】，变成【激动松垮焦虑】。

稍微和人生交过手的人就会明白，成年人能有睡眠自由和消化自自由，已经千难万难。

我们甚至连情绪自由都没有，没有【情绪稳定】这样的时候，绝大部分时候，是权衡利弊后的不得不稳定。

14.少喝奶茶。非要喝就少糖。

15.有钱的话，医美比天价护肤品性价比更高。

16.保持健康的前提下，尽量瘦一点。我自己觉得有两个地方直接划分了人的【少】与【老】的观感。

首先，是下颌。下颌清晰紧致和下颌有赘肉的视觉观感能差10岁。后者特别【囊】。

其次，是大臂。马未都说【女人侧面看，厚和薄才是真正决定年轻与否的标准】

我怀疑，我俩指的是一个地方。

17.要化妆，并且化妆师修气色，不是换头。了解自己的脸，三庭五眼是最最最基础的功课。直接决定适合的风格走向。仿妆或者妆容的流行趋势之类的，属于高阶玩法。

有颜色的一切（眼影、口红、腮红）都可以让平价、开架来解决。

粉底倒是可以买贵的，它面积最大、修饰效果最好，其实一件粉底用下来，一天也不过几元钱。

我自己用的CPB钻光粉底液就不错，化妆较为频繁的情况下，用了一年多。现在又入了IPSA的粉膏，日系的底妆就是有种天生好皮的FU。

其实价位300左右的粉底液，我个人认为，只要色号不盲目求白，很难出错。【好】和【更好】的区别。

特别强调，mac omega眼影这块属于经典配色，眼皮消肿也好、鼻影也好、画下眼睑、卧蚕之类的，都很自然。

口红用的雅诗兰黛333，大表姐刘雯代言过的。真的很加拿大枫叶耶。有一丝的橘调在里面，亚洲人容易黄和浊，这丝橘能把人的气色抬起来。

而且，它进可攻退可守。日常擦擦不突兀，见长辈、领导、出席会议也不掉价儿。 喜欢这种平衡一切的悠游自在感。

18.经济许可的条件下，可以买自己喜欢的香水。香水其实非常苛刻的，也许香味暴露的才是最真切的内心。尤其过甜则媚，容易有讨好感。

朋友送我一瓶冥府之路，用了4年多。我觉得很好。木系一直出尘。自带秩序感和边界感，成年人的必经之路。