我72年的，退休后的第一年，没有买一件新衣服！

我72年的，退休半年了，有人问我成天在家呆着不无聊吗？

退休后，我每天都把家里打理得井井有条，把自己的生活安排的充实且有意义，一点儿也不觉着无聊。

在这个快节奏的时代，大多人每天都忙忙碌碌，从早到晚生活都被安排的满满当当，每天都紧绷着一根弦，生怕被时间甩在后面。

以前我也会经常胡思乱想，经常担心这不够好，那不够好，总会顾及别人感受，让自己难过。后来，我慢慢觉得钝一点，反应慢一点，想法少一点，整个人就会松弛下来。

做事不用力过猛，不刻意表现，不盲目追逐，不压迫，不浮躁，不慌不忙，享受当下每一刻。

不管别人喜不喜欢自己，不管别人对自己有什么看法，不活在别人的期待中，只做让自己感到舒适的事情，允许人生有各种的可能性发生，让花成花，让树成树。

退休后的第一个冬季我没买衣服，大多数时间仅着一件羽绒服穿，在家就穿睡衣。

以前的高跟鞋和靴子也没碰，也不穿文胸不化妆，穿着运动鞋出门，怎么舒服怎么来。

一切化繁为简，节省了时间，节省了金钱，我把精力投在自己喜欢的事情上，不被世俗的看法左右，活在自己的世界里。

慢慢生活，慢慢相遇，接受该来的一切，坦然处之，从容应对。沉住气，稳住自己，问题一个一个解决，一步一步向前迈进。人生重在享受过程，不急于奔向终点，认真对待每一个弥足珍贵的瞬间。

拥有松弛感的女人，不拧巴，不内耗，不争不抢，不卑不亢，松弛有度，热爱生活，认真工作，享受爱情，过得更踏实更幸福。

怎样才能在凡尘琐事中做一个松弛感的女人呢？

1、接纳自己的不完美，与自己和解。

2、减少无意义的社交，有时间多读书。

3、培养屏蔽力，不被外界干扰，不打乱自己的生活节奏。

4、认清自己，敢于直面错误，大胆尝试，完善自己。

5、减少内耗，学会放松，给自己喘息的时间。

6、遇事别慌，沉住气，兵来将挡水来土掩。

7、允许一切发生，努力过后便不纠结，顺其自然。

8、坚持做一件喜欢的事，享受过程，厚积薄发。

9、以一颗平常心看世界，淡定从容。

作家林清玄曾说："以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除障碍。"

松弛感不是慵懒、放松、随意，更不是懒散、松垮，它的本质是﹣﹣从容。松弛的状态，可以理解成一种轻盈自在。轻盈自在的外在，源自内心的从容。松与弛之间，都从容应对。

愿我们都能找到适合自己的松弛感，感受世间万物，赏自然风光，尝人间美味，倾听自己内心的声音，做一个松弛感的可爱女人！

#大有学问#