上古阴阳调和之术《素女经》，今何在？

上古阴阳调和之术《素女经》，今何在？

传说黄帝时代有三个神女，分别是素女、玄女和采女，三姐妹用性理论和身体向黄帝传授房中术，其中素女擅长音乐，也善研养生之道和房中术，因此著有《素女经》。

黄帝想要了解欲望对身体的利弊，于是便请教精通房中术的素女，问道：“我觉得自己精力衰退，脉理不顺，并常常觉得忧心忡忡，坐立不安，感觉将会有大祸临头，这是怎样的一回事？”

素女回答道：“当一个男子感到精力衰退、不安，大多是阴阳失调、夫妻生活不当所产生的后果。因为当女子的精力胜过男子时，就好比水胜过火一样，自然会火灭烟消。夫妻生活应像烹调食物一样，水和火要互相协调，才能调和五味，做出温热可口的佳肴。如果不懂得这个道理，将使他身体衰弱，甚至危及性命，因而失去快乐，没有乐趣可言。

所以人们一定要慎重对待阴阳交合之道。”

《素女经》一书包含众多“夫妻生活”和养生理论，强调夫妻生活与人的身体强弱是互相影响的；提出容易受孕的方法、如何以“夫妻生活”达致延年益寿的方法、心理观、以及获得快感的方法。进行夫妻生活的频率、九种交合的不同体位与方法，以及记载一些房中药方，来治疗各种疾病等。

《素女经》认为夫妻生活是一种顺应自然的行为，不过，要掌握节度，从而使“男致不衰，女除百病”，纵欲过度者则会“渐以衰损”。

《素女经》成书已2000多年在隋、唐时，民间已有新婚男女共读《素女经》的风俗。

阴阳交接之道（卷一）

　　人的根本是生命。孔子曰：“食、色，性也。”衣食满足后，就是娱欢。娱欢中，以夫妇恩爱之道，合乎男女之情，阴阳交合之事为次之。自然界中，天地交接，因而天覆地载均衡；男女交合，因而阴阳气血顺畅。

　　[原文]

　　黄帝①问素女②曰：“吾气衰而不和，心内不乐，身常恐危，将如之何?”

　　素女曰：“凡人之所以衰微者皆伤于阴阳交接之道尔。夫女之胜男，犹水之胜火。知行之，如釜鼎能和五味，以成羹霍③：一一能知阴阳之道，悉成五乐；不知之者，身命将天④，何得欢乐?可不慎哉!”

　　[注释]

　　1 黄帝：华夏民族始祖帝王，即历史上的三皇五帝icon之一。古人在编纂古代典籍时，为了强调书籍的重要性，常伪托黄帝之名，用记录黄帝的言行或一些重要方法的方式，据《黄帝内经icon》上古天真论篇载：以前的人之所以长寿，乃是因为他们懂得阴阳之道，性生活合理所致。

　　2 素女：传说中的神女名，与黄帝同时代，长于音乐，知阴阳天道，尤其精通房中之术，称为中国的爱神。《论衡•命义》：“素女对黄帝陈五女之法，非徒伤父母之心，乃又贼男女之情。”

　　3 羹霍：羹汤。肉羹为霍。

　　4 天：当为“夭”字。即夭折，未成年而死。

　　[译文]

　　黄帝问素女：“我气力衰竭，脉理不和，终日忧心忡忡，总觉得危险将至，大劫难逃，是怎么回事?”素女答：“这种现象是因为阴阳失调，性生活不当所产生的后果。女子精力强胜过男子时，就像水把火浇熄一样，使男人招架不住。男女性生活，就好像烹调食物，水和火必须互相配合，才能煮出佳肴，做出热烘烘的食物。能够体会水火交融的道理，便能尽享人间乐趣。否则，身体受到损坏甚而导致丧失生命，哪里还有乐趣可言?性生活能不慎重吗?”

　　[评析]

　　中国历来讲究用阴阳五行说来解释事物的伦常。日月经天，四时更替，春播夏长秋收冬藏，是四时和宇宙的伦常。而违背这个伦常，便会受到损害。老子icon《道德经》曾有言：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

　　阴阳五行说中注重五个要素的相生相克。天地间有木、土、水、火、金五个要素，循循不息地存在着，构成天地万物。五行又相克，即木能克土、土克水、水克火、火克金、金又克木，循环相克。

　　素女对黄帝这个问题的解答，就是根据阴阳五行学说，认为水性太强自然便灭掉火性，这就是男人体力衰竭的缘故。水性(女子。一译者注)太强则易伤及火(男性。一译者注)。而男女交合时不能调配彼此高潮时间，也会造成不良后果。一般男人在射精后便因困倦而呼呼睡去，此时若女子未能完成高潮，会造成病态后果，导致夫妻性生活不协调。

　　正因为男女在性交过程中不同的生理特征，男子在射完精后，极容易心满意足倒头便睡，而往往此时，女子仍然沉浸在性兴奋中无法自拔。如果男子对性交完毕后女子的反应不予理会，往往会让不懂得男人心理特征的女子认为，在性交前被男人的“花言巧语”所骗，男子达到“逞欲”目的后，便置之不理，甚而逃避性行为，乃至呼呼大睡，认为是对自己的轻视，很多情侣间还因此产生嫌隙。

[原文] 美色①妖丽，娇妾盈房，以致虚损②之祸，知此可以长生。《彭祖养生妙语》

　　[注释] ①美色：指女子。②虚损：亏虚损害。

　　[译文] 由于世上有众多长相俏丽妖艳的女子，于是男人们就有了许多娇媚的小妾充盈房室，从而招致身体亏虚元精损害的祸患。

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