孩子喝凉茶就便秘怎么办？

在广东，很多家长会有这样一个误区，当孩子大便不通的时候，就觉得是孩子吃得热气零食太多了，以为是大肠湿热。结果就听从了一些老人家的建议，给小孩子喝了凉茶。

刚喝的时候，大便还能拉出来一点，但是再喝的时候，便秘却更严重了。这是为什么呢？

其实啊，1岁左右的孩子排便不畅是很正常的，很多时候，这些几天甚至一星期才拉一次大便的孩子，并不完全是大肠湿热，大部分是脾气虚弱，中气不足导致的。

那要怎么鉴别小孩子的这两种便秘呢？

大肠湿热便秘，多表现为便秘时间比较短，大便比较干燥坚硬，有的孩子会觉得腹胀得厉害，不让妈妈碰他的肚子，还伴有口苦口臭，吃得少，睡得差等症状。

大肠湿热便秘的孩子，可以适当喝些凉茶，但不宜过量，由于孩子脾常不足的特性，喝太多凉茶反而会损伤其脾胃。

中气不足便秘，则多表现为反复多次的便秘，大便的话并不干结，很多孩子经常吵着说要大便，结果却拉出得不多，或者拉出得不顺畅，排便时间较长，甚至拉稀水样便。

长期中气不足便秘的孩子，会观察到“气池青紫”，也就是说，鼻梁根部可以看到有小小的青筋浮现。

中气不足便秘的孩子就不宜喝凉茶了，这种便秘以温中补虚为主，没有积食，没有病痛的时候，可以安排党参核桃粥。

党参核桃粥：

食材：党参8克，核桃仁2个，粳米50克。

做法：将所有食材放入砂锅中，大火烧开转小火煮30~40分钟左右，煮至软糯，分次食用。

功效：党参性温，能补中益气，健脾益肺；核桃性温，能润燥益肺，补肾健脑；粳米性温，能温中和胃，益气止泄。此粥润燥与补气相结合，能改善孩子虚性便秘的情况。蚕豆病可以用。