复苏的万物中，还有看不见的细菌病毒，Get这些小技巧助宝宝健康

春天气候乍暖还寒，变化无常。

逐渐复苏的万物中，不只有我们看到的花草树木，还有我们看不见的细菌病毒。

对于孩子春季护理工作，家长们义不容辞。

[儿童春季穿衣有原则]

穿衣“下厚上薄”

在乍暖还寒的季节，为避免风寒侵体，家长要做好孩子的保暖工作，特别是腿部。

把握好时机

春季天气多变，常常有寒潮袭来，家长要关注天气预报，孩子适当添加衣物，避免患上感冒、消化不良等疾病。

需要注意的是，一旦昼夜温差超过8摄氏度时，就要为宝宝添衣服保暖了。同时，脱衣也需要一个循序渐进的过程，不能一下子减太多，确保身体逐步调节好适应气候变化。

“三暖二凉”需切记

为有效预防疾病侵袭，要做好保暖工作，主要是背、腹、脚等三处，另外头、心胸2部分应防止受凉。

过敏儿童要适时增减衣物

过敏儿童切忌“春捂秋冻”。阴晴不定的天气很容易引发呼吸道感染，因而在这个特殊的季节，过敏儿童的健康需引起父母格外重视。为孩子及时添加衣服，避免孩子接触过敏源等都是不容忽视的。

儿童春季常见疾病

宝宝春季常见疾病中，很多都是可以预防的，比如说：

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普通感冒

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普通感冒一般由细菌感染引起，是我们生活中常见的疾病，尤其是小宝宝，以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状为主，有时宝宝还可能会出现发烧的情况。

普通感冒属于自限性疾病，通常5-7天左右就会自行痊愈，但婴幼儿由于抵抗力较差，病程可能会更长。

小知识：何为自限性疾病？

自限性疾病，理论上指的是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。但对于婴幼儿来说，症状比较严重时还是需要看医生的；另外如果家长无法判断宝宝是否为普通感冒时，及时带宝宝看医生。

应对普通感冒，把握这几个原则：

不要滥用药物

目前市面上有关治疗普通感冒的药物，只能缓解感冒表现出现的症状，如鼻塞、咽喉肿痛、发热等，但不能缩短病程，建议妈妈们不要过度依赖药物，尤其是抗生素（即大家所说的消炎药）。

注重家庭护理

①家人勤洗手，尤其是抱宝宝之前。

②多开窗通风透气。

③大于6个月的宝宝可少量多次喝温开水。

④家中常备退热药，并学会正确使用。

⑤发热时注意减少衣被，及时补水进食，多给宝宝擦汗，确保衣物干爽。

⑥鼻塞时可用热毛巾敷鼻根部，或使用生理盐水滴鼻。

⑦咳嗽时注意帮助宝宝排痰，睡觉时垫高头部，尽量竖抱。

[ 普通感冒 ]

宝宝出现或符合以下情形，应及时看医生

1.3个月以下的婴儿感冒必须去看医生。

2.宝宝反复发烧，或服用退烧药后半个hours还没退烧。

3.哭闹较多、精神状态比较差，出现嗜睡拒奶等情形。

4.宝宝感冒的症状比较严重，或家长无法判断是否为普通感冒。

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流行性感冒

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流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫、人与人之间的接触传播，容易引起群体性的感染。

[流行性感冒 ]

敲黑板

流感和普通感冒不同点在于是否由流感病毒引起的，是否具有流行性，有无造成群体性的感染。此外，普通感冒的局部症状比较明显，如鼻塞、咳嗽、发热等，但流行性感冒发病时，症状非常明显，患儿可能会乏力、精神状态差、四肢酸痛，还可能会出现寒颤、腹泻、呕吐等症状（几乎可以说从头到脚都不舒服）。

如何应对流感？

普通感冒的家庭护理方法，也适用于流感。预防和应对流感，还需注意以下几点：

①提前带宝宝接种流感疫苗。

②流感盛行时，少带或不带宝宝到人员密集的公共场所。

③外出时家人和孩子都尽量戴口罩。

④宝宝的餐具、玩具要多清洁消毒。

⑤家人少亲吻宝宝。

⑥如果宝宝不慎患了流感，需尽快带宝宝到医院接受抗病毒治疗。

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传播性的胃肠道感染

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具有传播性的胃肠道疾病，其致病病毒可通过食物、物品、空气、受污染的水源、粪便等传播。如秋冬季节高发的轮状病毒、现阶段仍然盛行的诺如病毒等，主要症状可能有腹泻、呕吐等。

如何应对传播性的胃肠道疾病？

①某些传播性胃肠道疾病有相应的疫苗，可咨询当地医院后及时带宝宝接种。（轮状病毒有相应的疫苗可接种，但诺如病毒尚无。）

②保证食品卫生，生食熟食分开存放，食物要蒸煮熟透才能给宝宝吃。

③家庭成员要注意卫生，勤洗手、勤剪指甲。

④宝宝的家人如果有胃肠道疾病，少亲吻宝宝的脸部和小手。

⑤少带宝宝到人员密集的场所。

⑥如果怀疑宝宝感染了此类疾病，及时带宝宝到医院确诊。

⑦轻度腹泻可通过及时补充体液的方式缓解脱水症状。

⑧如果出现了中度或重度的脱水，让医生来处理。

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特别提醒

想让宝宝少生病

这几点别忽略

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①坚持母乳喂养，母乳里面含有大量的免疫物质，可以增加宝宝免疫力。

②饮食上注意营养均衡，多吃新鲜食物，少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物，不要暴饮暴食。

③高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统，有助于提高宝宝的免疫力。

④加强运动锻炼，能促进宝宝体内的代谢过程，增强体质。

⑤按规定接种疫苗，促进免疫系统逐渐成熟。