月经是女性朋友特有的一个生理标志，日常生活中很多女性朋友会通过观察月经的状态来判断身体健康方面的问题。

因为月经是从子宫当中产生的，所以月经的状态的确能够反映出身体的状况，所以也希望大家能够正确对待这种情况。

哪些月经状况能反映身体问题？

• 月经量

对于月经量的测量，很多人感觉到有些困难，可以通过计算使用姨妈巾的数量进行测量，一般情况下来月经的时候可能会用到10~30片姨妈巾，如果处于这个范围内的话，一般都是很正常的。

• 月经颜色

大多数人认为月经颜色是鲜红色的，其实刚刚产生的精选颜色的确是鲜红色，但是落在姨妈巾上之后受到氧化作用的影响会变成暗红色，一般情况下我们所看到的月经颜色是暗红色的，符合这个标准属于正常。

• 月经持续时间

月经持续时间主要是指每次来月经的时候一共会来几天，很多人认为月经持续时间为5~7天，其实标准月经时间为2~7天，所以来月经的时候，如果只有两三天的话也是正常的。

• 月经周期

大多数女性朋友觉得月经周期为一个月，比如这个月的1号来月经，那么下个月的1号也会来月经，其实并非如此标准，月经周期为28天，在这个范围上下波动7天属于正常。

虽然说通过观察月经的状态能够判断身体健康方面的问题，但是月经并不会伴随女性一生的时间，月经是否按时到来主要受到雌激素的影响。

女孩子进入青春期之后，伴随着卵泡的成熟，雌激素分泌增加就会伴随月经初潮，进入中年之后雌激素降低，卵泡不再成熟，也会面临绝经。

女孩“第一次”例假的黄金年龄是几岁？家里有女儿的最好早知道

女孩子第1次来月经的时候，母亲扮演着非常重要的角色，月经初潮到来，母亲一定要及时给女儿克服一些相关方面的生理知识，因为这关乎着女孩子青春期的健康发展以及对生理方面的认知。

女孩子初次来月经的黄金年龄是14岁，一般情况下，女孩平均月经初潮的岁数在12~16岁之间。

但如果女孩子来月经的时间在10岁之前或者是超过了16岁都没有来月经的话，那么可能是不太正常的表现出现了，这种情况一定要及时咨询医生，千万不要任其发展。

一般情况下10岁之前来月经可能是性早熟的表现，而16岁之后来月经可能是性晚熟或者是发育不完善的情况，无论是哪种情况都会影响到孩子正常的生长发育，所以家长一定要提高警惕。

女孩子月经初潮往往会有哪些表现？

青春痘出现：

一般情况下，当女孩子进入青春期之后，不仅会面临月经初潮，同时也可能会伴随青春痘的出现。

之所以会如此，是因为体内激素变化所造成的内分泌紊乱引起的，所以如果一段时间内发现自家女儿脸上出现了明显的青春痘，那么母亲也应该做好帮助女儿迎接月经初潮的准备。

身高和体重增加：

一般情况下，在小孩子青春期到来之前，身高和体重增加的速度是非常缓慢的，但是进入青春期之后，身高和体重增加的速度就比较快。

之所以会如此，除赖性激素的分泌之外，生长激素分泌量增加，所以导致身体发育速度非常快，因此当发现自家女儿有这个变化的时候，也应该多加注意。

腹部疼痛：

腹部疼痛是多数女性朋友月经到来时的典型信号之一，女孩子月经初潮之前也会伴随腹部疼痛的情况，甚至之前好几天都有腹部疼痛的状况。

因此当自家女儿告诉家长，感觉到腹部疼痛的时候，也希望这个时候家长能够正确对待，了解到底是月经造成的疼痛，还是其他因素造成的疼痛。

乳房发育：

女孩子进入青春期之后，除了会面临月经初潮之外，也会伴随乳房的发育，一般情况下，女孩子月经初潮往往会出现在乳房发育之后。

所以如果发现自家女儿出现了胸部发育或者是轻微的变化，希望母亲也要多加注意，并且多关注女儿的身体状况。

第1次月经初潮，痛经应如何缓解？

当女孩子面临第1次月经初潮的时候，由于对这种情况非常新奇，可是月经到来又会让他们感觉到非常不适，因此很容易产生抗拒的心理。

再加上大多数女孩子月经初潮的时候会伴随痛经的情况，所以这个时候母亲应该给予女儿充分的安慰以及辅助调节。

造成痛经的原因是子宫内前列腺素量高的原因，这个时候应该帮助女儿调节饮食，比如主动远离生冷寒凉的食物，少吃刺激性食物，温暖小腹部位等等都是很关键的。

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