为什么总说，别让孩子喝饮料，尤其是糖尿病患者！

很多人平时都喜欢喝饮料，尤其是儿童用饮料代替了白水。糖尿病患者首要任务就是控糖，我们日常所喝的各种饮料，尤其是碳酸饮料和调味类的果汁饮料，在调配的过程中，所含有的糖分非常大!而人体内的糖分必须得经过胰岛素分解为能量后，才能够被人体所利用。

对于我们正常人而言，偶尔喝下了一杯浓度较高的糖水，也可能会出现血糖升高、尿液里可以检查出尿糖。但这都是暂时性的，和糖尿病患者持续存在的高血糖情况是截然不同的。

而经常喜欢喝碳酸饮料、调味饮料、乳类饮料的儿童，他们通过饮料所摄取的过多糖分，往往不能够直接被人体有效利用!人体β细胞因为缺糖而出于自我保护的需要，导致的后果有两种:血糖升高，刺激胰岛素分泌，出现胰岛素免疫反应。降低血糖，导致β细胞缺糖状态继续加重。

为什么不建议喝饮料呢？

1.碳酸饮料对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料实为最不健康的饮料。

2.牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含的热量很高，含糖约170g，味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖。

3.柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有甜味剂、防腐剂和人工色素，并不是真正的柠檬水。

4.各种味道的汽水。各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。

5.能量饮料。能量饮料的确可以给身体提供能量，但是它含有大量的咖啡因和糖，摄入过多也不利于健康，正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。

6.运动饮料。大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的，但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，所以在选择的时候一定要看清楚其成分表。

常说的吃“糖”太多导致糖尿病，仅仅只是看到了表面现象，事实上因为经常喝饮料所摄取的糖分太多，不能够及时被人体细胞所利用，影响到了人体的各个生理系统，这是“饮料喝多了能够导致糖尿病”的问题关键所在。为了我们的健康，建议糖尿病患者每天只喝白水，杜绝一切饮料。