用意不用力！太极拳是一种软绵绵的拳吗？

太极拳是世上习练人数最多的一个拳种，世人皆知的拳法，也是公园里大爷大妈最喜欢的健身运动。

许多大爷大妈练的太极拳看起来软绵绵，常年练习，动作也行云流水，极具韵味。

但这，真的是太极拳吗？这，是真的太极拳吗？

拳者，杀人技也！

首先，太极拳作为一门拳术，是一门极其高深的杀人技，同样是从战场上不断演变优化而传承下来的。其次，太极拳，更是结合了道家养气术的内门修炼之法，暗合太极阴阳之理，乃天地大道！而由于各种原因世人都误把太极拳练成了太极操，实乃憾事。

本人所习练的太极拳，九九八十一式，每一个动作都是一招制敌的杀人技，静如处子，动如脱兔，敌退我进，敌进我退，粘黏连随，牵动四两拨千斤！

每个招式都具有极高的技巧性，差之毫厘失之千里，所以绝不是随随便便乱练一通就可以称之为太极拳的！

太极拳论

无极而生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，这套拳法自然包罗万象！

且看太极拳第一式，即母式。

何为母式，这个式子当中，包含了太极拳的所有用法，是太极拳最基本的功法，同样也是初入太极门的最难式子。

第一式名：金刚捣碓！

且看这名字，什么是金刚？佛教有那金刚罗汉一称，古代神话中也有四大天王被称为四大金刚。

所以从这第一式的名字中便可知晓，这套拳，绝不是什么阴柔软绵无力的健身操了！

金刚，必然势大无穷，可镇一方宵小。

学拳不能只得其形，更要注重其神！而这第一式的神韵，便全在这“金刚”二字了！

那碓又是什么，很多人不知晓，以前我们家中那捣蒜的石臼，便可称为碓。

也有那家中打年糕或者糍粑的大碗状石头容器，也可称为碓。

我们在捣蒜或者打糍粑的时候，能不用力气吗？

碓

金刚捣碓，拥有千钧之力，力大无穷，势如破竹！

看到这里，你还认为太极拳是一种软绵绵的拳吗？

为何大多数人练习的太极拳却都是软绵绵的呢？

或许是师傅没教真东西，或许是人们过度理解了用意不用力这句话。

什么是用意不用力呢？

字面意思是让我们用意念带领身体做动作，不用僵力蛮力。

然而，要达到这一种状态，是需要我们对这个动作熟练于心的地步。

比如在学习开车或者骑车的时候，刚开始我们都会肌肉紧张，很快就会感觉疲惫，可等技能熟练后，就可以随心所欲不逾矩，手臂也放松下来了，在转弯的时候也不需要怎么用力了。

太极

太极拳，是一种刚柔相济的拳，其很多式名就以炮、捶为名，可见其刚猛的一面，绝不只是轻柔软绵而已。

所以，您练的太极，是太极吗？