育儿百科-孩子需要补充营养剂了？读完你就知道了！

首先声明，此篇文章较长，阅读需要2-3分钟。如果你的孩子正处于1-3岁，请务必认真阅读理解。

如今，正规的医院都会建议婴儿在6个月大之前都用纯母乳喂养。纯母乳喂养意味着婴儿不需要摄入其他食物（除了维生素D）或液体，除非医生建议如此。

我们的身体需要阳光照射来合成维生素 D。大多数中国人的维生素D水平低于推荐水平，这可能是由于人们在室内待的时间过长，以及防晒霜被广泛使用以预防皮肤癌。维生素D缺乏可导致佝偻病(特征是骨骼软化）等疾病。

虽然适度的阳光直射是有益的，但是孩子长时间待在户外的时候，应该使用防晒霜、戴帽子以及穿防晒服，这样能够预防晒伤，降低日后患皮肤癌的风险。

根据权威医学机构——美国儿科学会的把建议，婴儿应该补充维生素D（除非每天喝300 毫升以上的配方奶，且配方奶中额外添加了维生素 D)。

对于不满1岁的婴儿，建议每天补充 400 国际单位维生素 D;

对于1岁以上的儿童，建议每天补充 600 国际单位维生素D。

那么是否需要补铁呢？

在出生后的头 4个月，母乳喂养的婴儿不需要额外补充铁元素，因为婴儿出生时体内带有的铁元素足够支持他的早期成长。

不过，随着成长的加速，婴儿体内储存的铁元素逐渐减少，婴儿就需要补铁了。对部分母乳喂养或纯母乳喂养的4个月大的婴儿来说，每天应该按照1 千克体重补充1毫克铁的标准口服补铁剂，直到他开始吃可以补铁的辅食 （如高铁婴儿米粉)。

如果你曾出现过妊娠或分娩并发症（如糖尿病），或者珍子出生时体重不足、早产，或者孩子相对于同孕龄的孩子而言体格较小且孩子出生后是母乳喂养的，那么他在出生后的第1个月里可能就需要开始补铁。 当你开始给珍于吃辅食之后，他便可以以肉类、高铁婴儿米粉和绿色蔬菜中获取一定的铁元素！

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