为什么一到春天就爱痒？注意头皮屏障发出的信号！

AI创作的花城春天

春天阳气逐渐上升，同时气温突高突低，头皮可能不是很快适应调节，过敏性的皮肤容易有反应，再加上春季的气候比较潮湿，容易滋生真菌，头皮就会瘙痒。但很多人倒是没什么特别的感觉，基本上隔天洗头就不会痒。

如果头皮经常发痒，还伴有头皮屑较多，用手一挠，发丝间、肩膀上“繁星”点点，这就是头皮预警了，可能头皮的保护屏障有问题了。

那挥之不去的头痒、头屑到底是怎么回事呢？

其实，头皮正常的标准是比较清晰的，“头发有光泽，无头皮屑”，简单易懂的九个字。

头皮屑是头皮的正常代谢产物

头皮屑是头部表皮细胞新陈代谢的产物

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这便成为我们所知的头皮屑。头皮屑是正常的新陈代谢产物，一般来说小于0.02毫米，肉眼几乎看不到，也不会影响人们的正常生活，称之为正常的头屑。

而非正常的性头屑，也就是我们平时肉眼看到雪粉状的或大块大块的头屑，那么，这些不正常的头屑是由什么引起的呢？

头皮屑可能是马拉色菌惹的祸！

块状头屑、反复发作，甚至伴随着头痒，很有可能是马拉色菌在搞怪。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑也就是肉眼能看到的头皮屑。

马拉色菌不仅会让不正常的头屑产生，还会引起头痒、头皮发炎等情况，头皮变得异常敏感、出油等状况！

为什么头皮会被真菌“攻占”呢？

1、精神压力大

经常性的熬夜、加班，精神长期处于一种紧绷的状态，非常影响体内激素的分泌，导致内分泌失调，头皮油脂分泌异常，从而引发真菌感染。

特别提醒，不正常的作息，还有饮食辛辣油腻，吸烟喝酒等不良生活习惯，同样也会引起头皮免疫力下降，抵抗真菌的能力减弱，影响头皮的新陈代谢，从而引发头屑。

2、错误的洗护产品

选用洗护产品很重要。不适合头皮的产品会对头皮产生一定的刺激，带来不良的反应，头皮免疫力影响头皮屏障，从而出现问题。

头皮屏障出现问题怎么办？

1、控油不可少

单纯抑制真菌还不能解决根本问题，油脂是真菌的生存环境，但要避免强力控油而过度清洁。

2、抑制马拉色菌繁殖

去头屑，要从抑制马拉色菌，真菌引起的头屑头痒，通常会引发头皮敏感，同样也要选择温和的去屑产品，抑制真菌的同时，温和滋养头皮，重建皮肤屏障。

3、饮食清淡

头皮面皮一张皮，头皮出油多的小伙伴，饮食清淡，减少让真菌在头皮生存的环境，由内而外，保持头皮清爽，自然而然，头屑的问题能得到解决了