生孩子时吃什么东西更有力气？顺产和剖腹产吃的东西有区别吗？

生孩子是一项“体力活”，在分娩过程中，吃好喝好对于孕妈来说是一件很重要的事！及时补充能量，保持体力才能在产程中更好的发力，从而帮助分娩！

那到底应该吃些什么食物，才能帮助分娩？顺产和剖腹产能吃的东西是不是又不相同？我们分别来看看顺产和剖宫产吃的东西的区别：

一：顺产

1:第一产程

临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8到12个小时，由于时间比较长，宝妈的休息，睡眠，饮食都会受到影响，为了确保有足够的精力完成生产，应尽量进食以半流质或者软烂的食物为主，比如：温牛奶、藕粉、面包、蛋糕等。

2:第二产程

进入第二产程，要吃高糖的，能量转化快的食物。孕妈妈应尽量在宫缩期间摄入一些果汁、红糖水等流质食物，可以及时补充水分与体力，帮助胎儿娩出，注意不能过于饥渴，也不能暴饮暴食，这时候老公可以提前准备好。

3:第三产程

此阶段宫缩更加频繁，在宫缩间隙可选择快速消化，容易吸收的碳水化合物类食物，比如：各种粥类、鲜肉小馄饨、西红柿鸡蛋面、清鸡汤挂面等，注意不要吃难以消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

二：剖腹产

1:若时需要剖宫产的宝妈，产前也需要加强营养，饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，蛋、奶、瘦肉等富含维C、维E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环，改善表皮代谢功能。

2:手术前48小时，勿吃高级滋补品。比如：高丽参、洋参、鲍鱼等，参类具有兴奋作用，鱿鱼体内有丰富的有机酸物质，不利于术后止血和伤口愈合。

3:手术前6到8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐。分娩之后三到四天，不要进食过于油腻的炖汤，因为刚分娩宝妈的排乳不是那么畅通，太早喝汤会让产妈妈的乳汁分泌加大。

究竟怎样吃，才能让孕妈既能快速补充能量，又不给肠胃造成负担呢？

1: 早点吃

建议在孕妈宫缩还不太强烈的时候吃，早点进食。否则一旦阵痛来袭，是没有心思再进食的。

2：少量吃

一次不要吃太多，在待产的过程中，血流集中在子宫而不是胃，所以食物需要更长时间的消化，一次吃太多容易呕吐。

3:经常吃

在宫缩不强的时候，或者宫缩间歇可以吃上几口来补充能量，抓住机会进食，就像跟宫缩赛跑，有时间就吃一些。

其中，大家听得最多的就是，生产前产妇应该吃巧克力，以及喝一些比如红牛这类功能性的饮料，才会更有力气。这些东西虽然不算健康，但好在能量转化快，如果能接受的孕妈妈也可以选择备用。

当然了如果平时就吃不了太甜，或者很少喝一些功能性的饮料，在产程中就不推荐吃这些，因为太过甜腻也容易诱发呕吐，毕竟选择适合自己的才是最好的。