曾经吐槽着要「逃离郑州」的人，为啥又回来了？

最近，豫姐的亲子群里，陆续有家长在讨论，身边不少朋友、邻居家的孩子生病，症状类似：

精神不好、没有食欲、吃啥吐啥、拉肚子......

去医院检查后，确诊是诺如病毒感染。

近段时间，河南各大医院门诊肠道感染患儿增多，根据流行病史显示大部分是诺如病毒感染。

诺如病毒是什么？有哪些主要症状？如何防护或治疗？今天一文给大家讲明白。

什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

1、流行区域

全球范围内都有流行。

2、高发时间

10月到次年3月的寒冷季节呈现高发。

3、感染对象

全人群普遍易感，学龄儿童容易“中招”。

4、主要症状

常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。

儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

5、发病特点

诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时，感染比较容易识别。

大多数感染者都病情较轻，而且诺如病毒具有自限性，患者通常可以在感染2-3天后自愈。

6、传播途径

传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

诺如病毒胃肠炎如何治疗？

诺如病毒拥有超强传播力，一出手就能“放倒”一大片，在学校和托幼机构等可能发生聚集性疫情。

目前尚无有效的抗病毒药物，以对症治疗为主。除了口服补液盐之外，家长们尽量不要给孩子吃非处方药物，以免加重呕吐。

豫姐采访了几位“家里有孩子感染了诺如病毒又痊愈”的家长，总结了一些经验，跟大家共享：

@米乐妈妈

我们上周全家都跟诺如病毒做斗争，上吐下泻。

如果最近家里有人出现呕吐、腹泻，且持续了2-3天，就应该怀疑诺如病毒感染了。

如果情况还好，可以不着急去医院，去了医生也是结合流行病学史和临床表现诊断，不一定会做实验室检查。

呕吐频繁的时候，不要硬逼着吃东西，先禁食4小时，期间少量多次喂口服补液盐，以防脱水。

4小时后，如果吐的次数减少了，补液盐的量可以再加倍。再过4小时，不吐了，再吃东西。

我家娃第一天吐得厉害，基本没进食。第二天呕吐好转，不过还有点拉肚子，第三天就基本恢复了，所以家长不用太担心。

@绵绵妈妈

看到诺如病毒新闻的第2天，我家妞就开始上吐下泻，当时就想：遭了，中招了。

好在有心理准备，所以也不慌。绵绵除了呕吐拉肚子，还有一点发热，最高的时候超过了39 。

中间给她喂过一次退热药，这里提醒宝爸宝妈们，退热最好用对乙酰氨基酚栓，不用布洛芬，因为吐过后吃布洛芬，胃会更难受，喝了可能又吐了。

我家娃第一天有点精神不太好，总想睡觉。孩子想睡就睡，不要逼他吃东西。睡眠能帮助她排空胃，减少呕吐。

到了第三天就好多了。

如果有以下情况，建议及时去看医生：

1. 孩子虚弱乏力站不起来 ；

2. 孩子睡着了怎么也叫不醒；

3. 吐出来的东西有血或者绿色胆汁；

4. 怀疑孩子有脱水症状，比如口干、眼泪减少、超过6小时没有尿、尿等；

5. 高热超过40 。

如何预防诺如病毒感染？

和轮状病毒不一样，诺如病毒既没有疫苗，也没有特效药物，已经成为5岁以下儿童胃肠炎最常见的病因。

诺如病毒的感染性极强，只需不到100个病毒颗粒，就可以引发传播感染。同一个人可能重复感染同一毒株，或不同型别的诺如病毒。

诺如病毒在环境中也十分稳定，甚至比新冠病毒更“顽强”。它不仅能耐受冷冻，60 的温度内仍能存活，连普通的酒精和免冲洗洗手液也不能有效进行消毒。

那要如何预防？注意以下几点：

1、饭前、便后、加工食物前，用洗手液/肥皂和流动水至少洗20秒，酒精消毒纸巾和免洗手消毒液对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2、不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

3、孩子感染后可能传染给其他孩子，因此不能上学/上幼儿园。

4、如果大人感染诺如病毒，在症状消失后的3天之内，要勤洗手，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

5、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。