自我提升指南16条，干货满满！

先努力优秀，再大方拥有；

想要让自己变得越来越好，变得更加优秀，就要把自我提升落实到实处。

总结了16条可以自我提升的方法，让我们一起学习，坚持改变。

（一）外在形象篇

1、学会化妆

外在形象暴露一个人的内在格局和底气，没有人会透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。出门在外保持良好的形象，既是尊重自己，也是尊重别人，学会化妆，经常化淡妆，可以增进个人气质，提高自信。

2、找到适合自己的穿搭风格

服装穿搭是一门艺术学问，好的穿搭，既能展现自己，又能给人留下好的印象。平时多看看时尚装杂志，培养和提高自己的审美，学习穿搭，并勇于尝试，找对适合自己的穿搭风格，能突出你的优势，更加凸显气质。

（二）内在气质篇

3、坚持阅读

腹有诗书气自华，读书，才是富养自己最好的方式。你的气质里藏着你走过的路和你读过的书，读书可以让人活的淡然而通透，一面可与世界和解，一面可与自己安然相处。

4、学会写作

一定要学会写作，多看多写多总结，写作不仅仅是一种情绪的表达，写作还能提高我们的悟性，提高我们的理解能力和语言组织能力，从而提高与人交际的能力，写作，能让我们遇见未知的自己。尽情的去创作吧，享受写作的乐趣，找寻未知的自己。

（三）个人修养篇

5、控制好自己情绪

爱自己，是从学会管理情绪开始的。做人冷静，做事理智，当你能控制自己的情绪时，你是优雅的，不以物喜，不以己悲，当你能控制自己的心态时，你就成功了，学会管理好自己的情绪，才能管理好自己的人生。

6、坚持自律的生活

自律，使你自由。早睡早起，三餐按时，坚持运动，坚持护肤，自律可以养成良好的生活习惯，让你越来越优秀，自律是一种生活态度，也是一种能力的表现。

（四）身材管理篇

7、坚持运动

养成健身的习惯，平时多跳跳舞、做做瑜伽，跑跑步、做开合跳、进行负重快走、跳绳、转呼啦圈、做仰卧起坐……这些都有助于身材管理，坚持运动，能够提升一个人整体的气质，还有利于身体健康。

8、控制饮食

合理的控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，把奶茶饮料换成温开水，保持健康饮食，不挑食，良好的饮食习惯，有助于减脂，让你的身体更加轻盈。

（五）个人精进篇

9、提升学历

当今社会，学历是一块敲门砖，学历的高低不是体现个人能力的唯一标准，但高学历可以有更多的选择，能够为我们争取到更好的工作机会，去提升自己的学历吧，给自己更多的可能。

10、提高专业技能

在自己熟悉的领域里，去探索，去深耕学习，专业的技能能够让你在工作中脱颖而出，进而升职加薪，业余时间多看一些跟自己专业技能相关的书籍和资料，提升自己的专业技能，在职场中会有更多的机会。

（六）生活习惯篇

11、戒掉手机瘾

高压生活下，越来越多的手机控，机不离手，甚至沉迷手机，无法自拔。每天打开手机，东刷刷，西看看，时间过的飞快，但做的都是毫无疑义的事，长时间玩手机不但对皮肤不好，还很伤眼睛，所以，戒掉手机，合理控制时间，让身心得到放松。

12、学会享受独处

独处，并不孤独，独处是一种境界之美，是一种生活态度，优秀的人都喜欢享受独处。独处不是叫你远离人群，自我封闭，独处是学会摒弃无效的社交，懂得如何避开这世间的是非嘈杂，远离尘世的纷纷扰扰，去看书，去学习，去画画，去独立思考，去做自己喜欢的事情……静静享受独处的美好时光。

（七）精神层次篇

13、停止抱怨

抱怨并不能帮你解决任何问题，只会让你的心情更加苦闷，生活变得更加糟糕，“心不怨恨则美丽，心存宽恕则圣洁”，生活就像一面镜子，你对她笑，她就对你笑，既然改变不了，那就坦然接受，停止无休止的抱怨，给自己一个微笑，笑口常开，好彩自然来。

14、接纳自己

自我接纳是一生的必修课，金无足赤，人无完人，每个人都有自己的长处，也都有自己不足，不给自己贴标签，不给自己下定义，好的坏的都接受，长处应继续发扬，短处可慢慢改进，不妄自菲薄，不否认自己，珍视自己所拥有的一切，无条件的接纳自己。

（八）金钱管理篇

15、学会记账

存不住钱是因为你不懂记账，记账可以让你了解每一笔支出花在哪里，哪些地方开支比较大，哪些是不需要花的，现在有很多记账App，学会记账，了解自己的消费情况，并制定合理的消费标准，然后去执行。

16、学会理财

会赚钱，还要会理财，赚钱是过程，存钱才是结果，钱不好赚，但很好花，赚钱的速度永远赶不上花钱的速度，“一分钱难道英雄汉”，如果你只花钱不存钱，月月赚钱月月光，当真正需要用钱的时候，手上却没钱，那真是叫天天不应，叫地地不灵。所以，学会存钱，手有余粮心不慌，存款能抵御未知的风险，手握存款是成年人最大的安全感。

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