95后孕妇怀孕37周仍坚持每天“撸铁”2小时，当事人：未长一根妊娠纹，孕期只胖了15斤

2月22日，据西部决策援引梨视频报道，近日，湖南岳阳一95后女子怀孕37周依然坚持每天“撸铁”2小时，至今未长一根妊娠纹，引起广泛关注。

视频内容显示，该女子挺着大肚子，做着举重、俯卧撑、引体向上等高难度动作，令人既佩服，又担心。

当事人王女士介绍，她现在是怀孕37周加孕晚期，大概还有十几天孩子就会出生，但每天依然会坚持健身。

王女士称，她的工作是化妆师，但副业是健身教练，孕期健身对女性有很多好处。“很多孕妇怀孕期间会胖五六十斤，但我只胖了15斤左右，检查的话，产检都是过关的。”

王女士表示，她的健身项目主要就是“撸铁”，“就是杠铃、器械这一些，‘撸铁’就是无氧的训练，我整个孕期都没有停过。”

“孕妇要在孕期健身，前期一定要有基础！”此外，王女士还称，不建议没有运动基础的孕妇在怀孕期间健身。

对此，有不少网友点赞，“我觉得好厉害，才胖了15斤！”“这个姑娘真的很牛！”

但也有网友表示担忧，“这样运动，会不会对胎儿不好啊？”“流产了怎么办？”

据悉，在自身健康状况允许的情况下，孕期锻炼有许多好处。

能够改善情绪，减少抑郁；改善胃肠道功能，预防和缓解便秘；控制体重，减少巨大儿，减轻分娩难度；有效减少胰岛素抵抗，预防妊娠期糖尿病、子痫前期等妊娠并发症；增加肌肉力量，增强分娩时的体力，进而促进分娩，减少剖宫产。

如果孕妇存在严重心脏或呼吸系统疾病，重度子痫或子痫前期，以及未控制的高血压等特殊情况，应在医生详细评估、综合考虑利弊后再决定能否运动，并给予运动形式、频率、强度等建议。

无运动禁忌的孕妇，可以每天进行30分钟中低强度的运动，如孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯、上肢举重(不超过5千克)、散步、轻体力家务等。

【来源：九派新闻综合西部决策、梨视频、华声在线、网友评论】

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