近视可逆或近视不可逆，你们更应该相信谁？

开篇先推翻很多医生给经常传递的比较普遍的近视言论！

一：近视娃身高长，眼轴肯定会长！

二：娃近视了度数每年都会涨，只是涨的快和慢的问题！

相信很多家长跟我当初一样，娃初发近视第一次就医后的绝望感足以让人室息！

看到孩子那么小就要面临戴镜的痛苦，有多少家长是哭着从医院走出来的，如果不是看到一些父母们的分享，给我们传递近视可防可控可逆的理念，我们又该怎样度过娃近视的初期，所以我感谢那些分享近视防控的人群，我也在做她们曾经做的事情！

在此呼吁一些从事眼视光科的医生们，如果说国家在预防青少年近视防控中科普的不到位，那么你们站在医学少儿防控的第一站，至少要提醒家长儿童近视将来有可能会面临的高度近视，近视是可防可控可逆的，而不是就知道散瞳、验光、配镜三部曲，还一副高高在上的优越感，觉着自己在家长面前就是权威，却不思进取的传递一些错误的近视防控理念!

如果说有些公立医院的医生不思进取，那么一些私立机构更让人生气，只给家长科普儿童近视面临高度近视的风险，引起家长的焦虑和恐惧感，使劲的推销一些对近视防控有用没用的产品，让家长把近视防控的希望更多的寄托在产品上！

而忽略了近视防控中最重要的两点:

一：减少室内近距离用眼时间；

二：増加有效的户外运动时间；

以及自然防控中要注意：

❶健康饮食：孩子正处在发育阶段，健康的饮食对孩子来说至关重要，要做到不挑食，不吃生冷食物，少吃甜食，日常饮食均衡。

❷充足睡眠：学龄前儿童睡眠保持在10个小时以上，小学生睡眠保持在9个小时以上，早睡早起身体好，尽量不要熬夜。

❸关注眼压：眼内压的升高，很容易引起眼睛的疲劳，肿胀，眼涩，度数暴涨，所以近视的孩子需要及时降压，睡前适舒乐冷敷可以降压，还可提高眼球壁巩膜弹性阻止度数增长，每天睡前敷个15分钟即可。

❹日常坐姿：保持一尺，一拳，一寸的正确姿势，前期家长多提醒，后期养成习惯就好了。

因字数限制，只能写到这里，文章可能会让有些人或机构看了不太舒服，但这是我们近视qun很多家长遇到的事实，同时也感谢自媒体平台给了我们普通人发表真实言论的机会！相信以后你会看到更多的度数下降、度数归零近视逆转的案例，真性近视可防可控可逆的时代会慢慢普及开来！