怎样理解愉悦与不爽

愉悦就是被满足，不满足就是不爽。

一种绷了很久的需求，突然间被满足，这种感觉叫做爽（更强烈的愉悦）

“你吸收谁的营养，你就变成谁。你靠什么满足你，你就会成为它的样子。什么东西持续满足你，什么东西永远让你不爽，这就是你的命运。”

1.先天倾向，早期环境，诸多因素在冥冥之中，在我们没有意识到的时候，就已经决定了我们会擅长什么，会对什么感兴趣，会有什么样的天赋。

这是都属于我们每个人的规律，我们应该运用好这条规律。对于我们每个人来说，自己的人性是最大的天理，我们应该顺天而行，找到自己的天赋密码，专注其中，发挥到极致。

在这个过程中可能会有枯燥的阶段，尤其是有些人过早的发现了自己的天分密码，他们会有一种不满足，我还没有足够的探索期，怎么就确定了呢？我不甘心，我还要再试试别的。

可以的，只要成本还够，就尽情去尝试吧。

但是兜兜转转一大圈，回过头来才能发现，原来天赋密码所在的事情上，才是自己叱咤风云的主场。

这有时候像宿命，如果你是个天生的厨子，就做好一个厨师。如果你是个天生的作家或者表达者，那请无论经历什么，都不要放下笔、闭上嘴。（这话我也对自己说）

2.用户很难结构化地表达自己的需求和感受，有时候就算表达了，也会受到社会赞许效应的影响。换句话说，他说的和真实想法未必一样，有时候他自己也不知道自己到底怎么想的。

那看什么呢？就看情绪。怎么看？满不满足。

亲密关系中有个“爱箱理论”。如果这一段关系为双方带来满足，那么双方共同经营的“爱箱”中就会储存进更多的爱，否则爱就会减少。

爱箱中的爱是一种资源，用于应对情感危机。就像是品牌资产用于应对公关危机一样。

3.“愉悦”的背后，是需求被满足。“爽”则是绷了很久的需求，突然被满足。

所以大家爱看球赛，自己支持的球队获得主动权，这会带来浅浅的满足，也就是愉悦。与此同时，进球的需求会不断累积，直到球终于射进门中，那就是爽。

“上瘾模型”的背后是行为主义，上瘾=微小愉悦+绷了很久的需求突然被满足（随机性奖励）。想让人上瘾，一个是难度足够低，另一个就是愉悦和爽随机出现。

4.看一个人对什么有天分，判断标准有三个：

第一，敏感。容易发现问题和优化空间，在该领域有更强的悟性。“这么做效果不好，应该那样做才对！”

第二，不能忍。看到问题之后难以忍受，恨不得立刻去纠正和修改。在表达方面，无论是听别人讲话，还是看别人写的文章，对于缺憾之处我都经常有上去修正和优化的冲动（对我自己过去写的文章也是）。

第三，能做得更好。你行你上啊？我上我真行。