上海中小学幼儿园明天开学！口罩怎么戴、体育课怎么上、阳康学生注意啥？

开学前，上海各级各类学校科学精准落细落实开学返校各项工作，全面开展线下教育教学，全力保障师生健康和校园安全。本市按照“乙类乙管”要求进一步优化学校管理措施。在开学前就面向大中小学校、幼儿园发布了“一方案两指南”，要求进出校门无须查验核酸、抗原和健康码，倡导师生员工树牢并自觉践行“健康第一”理念，做好个人常态健康监测和健康管理，不允许常态化疫情防控工作随意加码。

那么，开学后——

对于这些家长关心的问题，基层校长和心理专家逐一做了解答。快来关注！

问：由线上教学转为线下教学，重回课堂的学生还需要在教室等校内公共场所佩戴口罩吗？

答：根据相关规定，鼓励师生员工上学和放学途中规范佩戴口罩，在校内公共场所自愿佩戴口罩，在校学生参加体育活动不佩戴口罩，校内出现疫情或其他传染病时须佩戴口罩。

问：有学生议论，经过较长时间的线上教学，现在重新进入教室，他们怕集体活动，怕人际交往，怕跟同学一起玩会“复阳”。这样的负面情绪怎么克服？

答：宝山区教育学院心理教研员蔡素文说，学校应当在开学初多开展一些卫生与心理的专题宣传，引导孩子认识到疫情防控已经进入到新的阶段。要学会适时“换档”，把注意力放到更有意思的事情上。同学们也要善于接纳情绪，并做有效调适。重视个人卫生和健康是好事，但是，当孩子的焦虑、紧张情绪对生活和学习产生了负面的影响，家长和老师就要多关注，多与孩子沟通，必要时也可以找心理老师或拨打心理热线寻求专业的帮助。

“开学初，一些孩子与家长认为戴口罩会感觉有一种安全感，不愿意参加团体活动。对此，学校要有一定的包容度，给孩子们一个渐进的适应过程，不要提一些‘一刀切’的要求。”蔡素文说。

问：有些学生还没“阳过”，回到学校后会有被感染的危险吗？

答：“经过这三年，人们对疫情的不可预测性已经有了一定的共识，也知道了人类还有许多未知的科学领域有待探索。在这样的认知下，回归如常的教学和生活是老师、学生、家长共同期盼的事。”静安区教育学院附属学校校长张人利说，无论“阳康”还是“等阳”，学生和家长都没必要过度紧张。常态的校园生活已经回归，学校也会帮助学生做好生活、心理、学习的多方准备，为每位师生的健康负责。

问：在全面开展线下教学后，学校对于组织学生参加体育锻炼、上好体育课有哪些新要求？

答：据记者从一些基层学校了解，开学后，学校会全面开展线下教学等活动，会稳妥有序安排感染新冠病毒且已康复的中小幼学生循序渐进参加体育活动。体育老师在课前要对学生进行健康提示，在课中加强健康监测，对于出现不适情况要引导及时就医。

问：现在不仅学生，包括家长和老师都想知道，“阳康”后的这段时间要不要参加体育活动？学校在组织体锻上怎样安排才科学和安全？

答：今春开学是“乙类乙管”后的第一个学期。松江七中副校长、校田径队教练沈利提出，新学期的体育运动首先要控制好运动量，强度的递增也要循序渐进。其次是要掌握节奏、注意方式。新冠轻型确诊病例病情稳定后，在不影响治疗或恢复的前提下，可以进行有益于维持正常身体机能的生活性锻炼，如散步、适当恢复性拉伸运动等。转阴后不建议立即进行剧烈的运动。没有基础疾病的同学，可以在康复两周后进行恢复性锻炼。如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。

沈利说，即便痊愈后也不可贸然进行力量性训练和其他高难度、复杂性运动，避免可能造成的心肌损伤。如果在稍微活动后感觉到疲劳及其他症状加重，应立即停止锻炼，必要时前往医院检查，遵医嘱再开始体育锻炼。如果在锻炼过程中出现危险信号，要立即停止运动，及时向家长、老师报告，不得盲目开展锻炼活动。

迎接新学期，本市校园已准备就绪！

开学在即，上海中小学、托幼机构科学精准落细落实新学期各项准备工作，全力确保师生员工健康安全，营造生动活泼、健康向上的校园氛围。让我们一起去了解下吧！

用心护航，有心有爱有健康

徐教院附中各部门全力以赴，为返校师生营造一个干净整洁、健康安全、温馨舒适的校园环境。保洁人员从2月8日起就开始对校园的整体环境和卫生做彻底地清扫和消毒；行政两处工作人员分工合作，按班级按科目分拣教材，为师生开学的教学用书做好准备；卫生老师与资产管理员一起为30多个班级做好临时留观区的布置与防护物资的准备……