钙.镁与儿童骨骼发育，打篮球工作，相亲，相比都得有个好的身高

儿童成长过程中，如果缺乏钙、镁，则会引起骨骼、牙齿发育不良，严重的还会引起病变以及导致神经肌肉兴奋异常！钙与镁相辅相成，参与构建骨骼及维持神经肌肉的正常功能，二者在儿童的成长发育中不可或缺。关注孩子的健康成长，每一位家长都要格外用心啦！

儿童骨骼发育

在我们人体中，骨骼就像建筑物的支架一样，支撑和维护着我们的躯体，骨骼生长发育的状况在一定程度上也决定着人的身高。

人的肢体长骨分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在儿童的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身体也随之长高。

要想拥有强健的骨骼，钙、镁这些矿物质的作用可不小，因为骨骼在发育过程中，必须有充足的矿物质沉积，才能成为坚硬的骨骼。

我们知道：刚出生的宝宝骨头是软的。在新生儿头顶部位，有一块很软的部位。如果把手放在那里或用眼睛注意观察那里，有时会感觉到它在跳动。这个部位叫做囟（xìn）门。囟门是小儿颅骨相互衔接处还没有完全骨化的部分，有前囟、后囟和侧囟。侧囟在婴儿出生时就已经闭合了。而把手放在没有闭合的囟门处，就可以感觉到皮下血管的跳动。

只有经过后期矿物质在体内沉积，骨骼才逐渐发育得坚硬。

另外，大家还经常容易忽略的一点是：新生儿的脊柱很柔韧，完全是直的。而脊柱的几个弯曲，是在小儿出生后逐渐养成的。

因此，想要保证小儿脊柱正常发育，坐、立、走路时的正确姿势非常重要，否则会引起脊柱的畸形。另外，儿童的发育遵循的规律基本上是2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。

家长特别需要注意：如果没到相应的月龄，不要过早的让孩子学坐、学站，这样会引起脊柱的过度屈曲，影响孩子的身高。

钙、镁对儿童骨骼发育的作用

骨骼在发育过程中，必须有充足的矿物质沉积，所以，钙、镁这些矿物质在骨骼形成和发育的过程中发挥了重要的作用。

钙是人体内含量最多的矿物质，人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中。镁和钙相辅相成，形成强健的骨骼和牙齿。一直到青春期都需要摄入充足的钙、镁等矿物质，如果长期摄入不足，出现钙缺乏，将引起骨骼发育不良，生长迟缓、骨骼变形，严重者出现佝偻病，牙齿钙化不全，易患龋齿。

根据人体骨质增长的规律，儿童-青少年时期是骨骼发育的高峰期，也是孩子长身高的最佳时期，这个时期家长应该注意及时为孩子补充充足的钙、镁等矿物质，如果这个时期儿童体内缺乏钙、镁，会影响儿童骨骼的正常生长发育，甚至影响孩子的一生。

钙、镁在骨骼发育的过程中发挥下述作用：

补充钙、镁等矿物质，强健骨骼从儿童开始！