我在几年前不幸得上了一种慢性疾病，虽然不致命，但每天各种难受发炎发烧，把我折磨地苦不堪言，整晚整晚地睡不着，几年下来整个人都脱了相，萎靡不振意志消沉，失去了斗志、勇气和对生活的希望。

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有人不能想象，一个慢性疾病就能让人如此痛苦不堪，以至于被折磨地如此悲惨吗？是真的，那种痛苦没有经历过的人，是无法感同身受的。哪怕就是一个普通的牙痛，口腔溃疡也足以让人难受得要命。一些免疫力低下很容易得各种各样的疾病的人一定要爱惜自己的身体多加注意保养，在我看来，疾病最大的坏处不仅仅只是折磨人的身体，更是摧残人的心志。我见过很多身患绝症的人，躺在床上一刻不停地被钻心的疼痛折磨着的时候，泪水不停地流，我问他们，最想做得是什么，他们的回答竟然是希望尽快结束自己的生命，解除痛苦，可以想象疾病有多么难受让人只想尽快结束。所以一定要保护好自己的健康，不能到了定数难改的时候才去后悔，虽然说人来世上最重要的是活着的价值、活着的意义，但没有身心的健康，则一切都是空话。

我在各种求医无果，只能控制不能根治的情况下，开始寻求心理和意念上的疗法，与之前不同，这一次我真的感觉到了希望。

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我去了一家医院的心理科，是一个快要退休了的教授接待了我。

我把我的所有经历都仔细地告诉了他，我是多么难受，被这个慢性疾病弄得半人半鬼。

教授却很平静地和我说：你这不是什么大问题，何必让自己背负这么大的精神压力，我看你啊不仅身体有病，而且精神上有更大的病。也就是心病，只有把你的“心病”治好了，你的身体上的疾病才能康复。

我承认这几年自己给自己的精神压力太大了，整天担忧疾病会不会越来越严重，晚上还做梦梦到自己命不久矣。该怎么办，我也不想这么下去了，但身体的病一天不除，心病也很难好啊。

你这种情况我见得太多了，不是什么问题，有办法治，还不用你花一分钱。只是你能不能坚持下去，按照我的方法去做，只要能坚持，不用一年，你就会好很多。

我连忙问：什么办法

首先你要解除你精神上的压力，从明天开始，不要去想着这个疾病，该吃吃该喝喝，让你的生活尽量回到没有得病之前的状态。其次，要给自己积极正面的心理暗示，要有战胜疾病的强大意念，你可以每天在入睡前花十分钟或十五分钟的时间，闭上眼睛排除杂念想象自己的头顶有一朵白色的圣洁的莲花，莲花在你的头顶绽放光芒照耀你的身体，想象身体处于极度舒适的状态，自己浑身发热发暖，血液流速加快；想象你的免疫细胞修复细胞正在抵达你的疾病所在处，它们正在努力修复你的身体，和清除已经坏死的细胞。感觉到自己的身体正在快速的修复当中，想象自己的生活开始充满了希望，很快就能彻底摆脱疾病的困扰。最后，每天早饭前空腹坚持喝一杯温开水。适当吃素，控制自己不该有的欲望。如能按我说的三点坚持下去，你很快就能恢复正常了。

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回到家后我开始按照教授所说的去做，坚持了三个月整个人就已经好了很多很多，不再为疾病感到痛苦焦虑了，每天都觉得自己的身体充满活力。当我再去医院检查慢性疾病的时候，医生和我说，你快要康复了。我当时激动地抱住了医生，泪流满面，不能自已。

我希望那些被疾病纠缠的人，也可以考虑尝试一下我上面的做法，最终摆脱一切疾病烦恼，拥有一个健康的身体，强大的战胜疾病战胜艰难险阻的意念，哪怕身处绝境深渊也要斗争到底坚持到底，终能无往而不胜。