春季必喝养生粥

伴随24节气，让我们一起打开24道养生大门！

我将从各大养生书籍中学习总结与实践

与你们分享最简单最实用最易坚持的养生秘诀

推荐一款适合春季 胜过名贵补品的“元神养生粥”

食谱来自《24节气养生法》

连续喝了三天，整个胃都是暖暖的，特别推荐

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一把粳米，一把花生 补脾润肺

一把小米 补虚开胃

一把大枣 补脾胃、润心肺

一把百合 滋阴清热 理脾健胃

一小把桂圆 益脾 养心有补血

这六样煮成粥喝，每天来一碗

养心安神、补养脾胃、补气养血