演讲中，罗胖提到了几个如何下场做事的启发，值得放在一起思考下：

1 持志如心痛

在做60秒的初期，罗胖也有想不出来要说什么，憋到深夜，想着放弃的痛苦记忆，这让我们看到罗胖作为普通人如同你我的那一面。

这种一开始的不适感，给我的启发是：躺平，摆烂是常态，成长，做事是非常态；水往低处流是常态，是趋势，人往高处走是非常态，是逆趋势。非常态的东西在开始一定不会让人感觉太舒服，逆趋势的行为必定需要额外的注意力和精力才能延续。直到非常态变成常态，逆趋势变成趋势。

“持志如心痛”这种心痛会伴随在变化的整个过程。

既然这是真相，我们能做些什么？

在一开始就把事情赋予某种意义，时时惦记着；

学会与那种不适感，惴惴不安的情绪共处；

感受每一个交付，获得结果的当下那种如释重负的满足感，培养新体验。

当持续渐渐变成了习惯，痛苦或许就在慢慢稀释，生长出来的可能就是复利带来的巨大惊喜。