工具用对，成长翻倍

今天给大家分享一个成本最低，效果最好的成长工具——笔记本，毫不夸张的说，两种笔记本的叠加使用就是我成长的秘密武器。

第一类本子是阅读笔记本。2019年我开始记录阅读笔记，至今完成了162本书的笔记。笔记本的封面就是目录和页数，想要重读的书目也进行了星号标记，方便后期查阅。每一本书的记录方式都是按照内在逻辑思路提取主干，并摘抄相关的重点内容，类似一个加强版的思维导图。这些笔记本现在已经是我工作生活中重要的灵感来源和指导手册。我定了一个小目标[加油]，当到200本书目时，我会精简内容，梳理提炼其中的底层逻辑和原则，更好的指导实践。

左：笔记本封皮 右：笔记本内页

第二类本子是杂记本，主要记录以下三个面方面的内容：

1. 待办事项。现在手机都有记事本，但是手写下来的感觉还是更加踏实，尤其治好了我的睡眠障碍。当把睡前折磨我的代办事项都记录在本子上时，就像拉了大脑的电闸，思绪立刻停止下来，不仅睡觉变的踏实安稳，第二天也不会出现“晚上想了千条路，白天起来磨豆腐”的情况了。
2. 心得体会。心得体会随着阅读思考的增加而水涨船高，有了前期的输入，输出就是不自觉的事了。这些转瞬即逝的心得我都会用心对待，记录在案。因为是杂记本，内容不受约束，字迹也不用工整，一句话、一个想法都可以快速记录下来，这些内容日后也都成为了写作的第一手资料。远离手机、用心写字就可以减少大部分的焦虑和浮躁[666]。你也来试试吧。
3. 日课打卡。为了方便记录，我的打卡项目是从本子的最后一页开始的，每日的打卡项目有运动、静坐、写毛笔字。打卡可以帮助我们养成一个良好的习惯，把那些容易浪费的碎片化时间好好利用起来，每天的踏实的一点点进步都让人觉得喜悦和知足，所以打卡项目成了我生活中最大的能量来源，是我从容面对生活的养料，同时数目化的记录方式也让自己更有目标感和成就感。

我的打卡截图

我们一起进步吧[给力][心]