熟练巧妙使用下面几个原则，你会很强大！

来自微博

不要对尚未开始的事情大惊小怪！

已经决定的事情就不要抱怨！

不要给自己正在做的事情泼冷水！

已经结束的事情不要总是再想再后悔！

一个人真正意义上的成长，是不需要外界认同感。一件件会发现别人怎么想，你一点都不重要，你不用和每个人都保持良好的关系，甚至可以不关心别人的生活，也希望自己不被打扰。然后你就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己心灵上的枷锁，自由和舒适才最可贵，哪怕一个人！

永远不要逃避自己的感受，一个强大的内心是：

我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，我不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许不认可的声音，但我不在意！

史铁生曾有一段话：“要紧的是果敢的迈出第一步，对与错先都不管，自古就没有把一切都设计好在开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。鲁莽者要学会思考，善思者要克服的是犹豫。目的渴求完美，举步之际则无需周全。”

宫崎骏：魔女宅急便

疫情三年，我的工作、生活、爱情都进入了一种无限精神内耗的状态。我对未来的生活毫无期盼和想象，对未知的困难无限放大，总是觉得困难重重，关关在前，关关难过。黑夜来临，害怕、恐惧、哭泣这种负面情绪如潮水般淹没我，浇灭了我对生活的希望。更别说我孕期的情绪本就容易放大事情给我带来的情绪。

其实事后想一想，哪有那么多过不去的事情，曾经觉得难的不行的问题，不也解决了吗？少给自己泼冷水，做出的决定得到的结果不好也不要再想，再想再后悔当初的决定，你也没有月光宝盒，能让你回到过去，再来一次。

希望下一次的我遇事少点精神内耗，就算前路布满荆棘，但是我们总会遇见鲜花满地的。