材料
莲子30克,芡实30克,麦冬30克,薏米30克,冰糖适量。
做法
1将莲子、芡实、麦冬、薏米洗净,用清水浸泡20分钟。
2将芡实、薏米放入锅中,加适量水,以大火煮沸后再以小火煮30分钟。
3将莲子、麦冬放入锅中,再煮20分钟左右。起锅前,调入冰糖搅拌均匀后,煮2分钟即可。
功效
益肾 固精 安神
健脾 止泻
页面更新:2024-03-08
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