简单的自然疗法可以让睫毛长而健康，让每个人都大吃一惊。

我们都上网寻找让睫毛更浓密、更长的最佳方法。大多数时候，我们最终找不到任何有用的东西，但这次不是，浓密的睫毛除了保护您的眼睛免受沙子、灰尘和碎屑的侵害外，还能神奇地提升眼妆。然而，由于各种因素，包括衰老和毛发稀疏等医疗条件，它们有时会脱落。在这篇文章中，我们开发了一些自然的方法来修复您的睫毛并使它们更长更浓密。

注意： 下面列出的一些家庭疗法没有科学证据支持，无法证明它们在实现更长的睫毛方面的有效性。

可以让你的睫毛更长的天然家庭疗法

1. 蓖麻油

蓖麻油酸是蓖麻油的主要成分，约占其中的 90%。这种酸已显示出帮助脱发的潜力。因此，它也可能是保持睫毛浓密的另一种选择。

然而，临床案例表明，蓖麻油的高粘度可能会导致头发打结和极度干燥。因此，在尝试这种补救措施之前，请咨询您的皮肤科医生。

怎么做：您需要 1 茶匙冷榨蓖麻油和几根棉签。在涂抹蓖麻油之前，用水彻底清洁睫毛，然后用温和的清洁剂拍干。将棉签浸入冷榨蓖麻油中，然后沿着上下睫毛线涂抹。避免让油进入眼睛。保持油过夜，第二天早上洗掉。

2.椰子油

椰子油因其渗透作用而用于护发，有助于防止头发蛋白质流失。因此，它也可用于治疗稀疏和受损的睫毛并帮助它们再生。

然而，使用椰子油时要小心，因为它可能会在你的睫毛上留下一层油膜，使它们变重 。

怎么做：你需要一茶匙冷榨椰子油和一束棉签。在涂抹油之前，先用温和的肥皂和水清洁睫毛，然后再拍干。将棉签浸入椰子油中，然后沿着上下睫毛线涂抹。避免让油进入眼睛。让油过夜。第二天早上冲洗干净。

3.维生素E

维生素 E 以其调理和滋养毛囊的能力而闻名。维生素 E 油可以直接涂在睫毛线上，也可以与其他油和成分混合使用，制成 DIY 睫毛精华液。

维生素 E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少导致脱发增加的氧化损伤。它还含有可能有助于增加发丝数量的生育三烯酚化合物。因此，它可能有助于更长的睫毛。

怎么做：维生素 E 可以局部涂抹在睫毛上。作为口服补充剂摄取甚至是安全的。但在服用补充剂之前，请咨询您的医生以了解正确的剂量。

4. 绿茶

可以帮助促进头发生长。因此，它也可能有助于帮助睫毛的生长。

怎么做：您需要 1 茶匙绿茶叶（或 1 个茶包）和 1 杯热水。将两种成分混合并浸泡 5-10 分钟。过滤液体并趁热饮用。您也可以将茶冷却，然后使用棉签将其局部涂抹在上下睫毛线上。每天喝两次茶，每天局部使用一次。

5.按摩

按摩有助于改善血液循环。定期按摩头皮，无论有没有油，都可以改善头发的长度和厚度。轻轻按摩眼睑可能会帮助您获得类似的效果。

6. 柠檬皮油

在寄生虫学研究发表的一项 研究中，发现柠檬油可以帮助治疗睫毛螨并促进毛发生长。然而，这项研究是在兔子身上进行的。需要更多的研究来确定对人类的相同影响。

怎么做：您需要 1-2 个柠檬皮、椰子油或橄榄油，以及棉签。将柠檬皮放入一个小罐子中，加入几汤匙橄榄油或椰子油。用勺子将果皮压在罐子上，从果皮中提取油脂。让混合物静置过夜。将棉签浸入混合物中，然后涂抹在上下睫毛线上，避开眼睛。将其放置几个小时，然后冲洗干净。您可以每天这样做 1-2 次或将混合物放置过夜。

7. 凡士林（凡士林）

凡士林可以滋润眼睑，帮助去除睫毛螨虫，防止睫毛进一步受损。然而，没有关于它帮助睫毛生长的能力的研究。

怎么做：取一些凡士林（根据需要）在棉签上，然后涂在上下眼睑上。确保你避免让它进入你的眼睛。让它过夜，第二天早上冲洗干净。

8. 乳木果油

乳木果油富含维生素 C，并具有抗氧化剂和抗炎特性。维生素 C 可防止自由基损伤并促进胶原蛋白生成。因此，乳木果油可以帮助您保持睫毛的浓密并促进它们的生长。

怎么做：取少量乳木果油，用手指揉搓直至融化。将它涂抹在上下睫毛上。让它过夜。

9. 橄榄油

橄榄油含有一种叫做橄榄苦苷的酚类化合物。在一项大鼠研究中，发现橄榄苦苷可以促进毛发生长。因此，它可能有助于更长的睫毛。

怎么做：您将需要 3-4 滴橄榄油和 1-2 根棉签。将几滴橄榄油倒在棉球上，然后涂在上下睫毛上。让油停留 5-10 分钟，然后用温水冲洗干净。

10. 生物素补充剂

生物素缺乏会导致头皮、眉毛和睫毛脱发。摄取生物素补充剂可能有助于改善这种情况。咨询医疗保健提供者以了解正确剂量的生物素补充剂。

这些补救措施的组合可能有助于控制稀疏的睫毛。但是，您还需要考虑改变一些生活方式，以防止睫毛进一步受损和变薄。

如何防止睫毛变薄

• 遵循健康均衡的饮食，包括铁、锌、维生素、脂肪酸、生物素和蛋白质等营养物质。
• 每天使用温和的清洁剂或眼睑洗发水清洁睫毛和眼睑。
• 避免使用劣质眼妆产品。
• 避免任何会引起刺激的眼妆。
• 睡前卸妆。
• 停止使用睫毛夹。
• 限制睫毛延长的使用。

提示

用芦荟凝胶、椰子油、磨碎的蜂蜡和木炭准备天然睫毛膏。将所有这些成分放入平底锅中并充分加热。将其倒入睫毛膏容器中，代替商店购买的睫毛膏使用。

除了遵循这些补救措施和提示外，了解导致睫毛变薄的原因以找到问题的根源也很重要。这是您需要知道的。

什么导致睫毛变薄变短？

睫毛变薄有多种原因，但普遍的原因是老化。睫毛会随着年龄的增长而自然变薄，就像您的其他头发一样。其他原因包括遗传、营养不良和某些药物。

您的睫毛可能会因多种因素而脱落，例如：

• 年龄增长——这是睫毛脱落的最常见原因，随着年龄的增长，男性和女性都会受到影响。
• 更年期——由于雌激素在维持皮肤和头发健康的胶原蛋白生成中起着重要作用，因此在更年期期间雌激素水平降低可能会导致睫毛变薄。
• 荷尔蒙失调——甲状腺激素失调会导致皮肤受损和脱发。
• 粗暴地处理你的睫毛——卸眼妆时用力擦洗你的睫毛。
• 过敏反应——尤其是对眼妆产品
• 使用睫毛增长液——用于连接假睫毛的胶水含有可能具有刺激性或有害性的化学物质。由于这种化学反应，您可能会出现发红、灼痛或眼睑发炎，从而导致睫毛脱落。
• 压力
• 化疗——用于治疗癌症的药物通常会导致头发和睫毛变薄。
• 某些疾病——如睑缘炎、甲状腺功能亢进/功能低下、牛皮癣、斑秃、湿疹或拔毛癖
• 美容卫生不佳——比如将眼妆留在一夜之间会导致睫毛变薄。

如果您在睫毛变薄的同时出现任何其他症状，强烈建议您咨询医生以排除潜在疾病的可能性。

你可知道？

佩戴不合适的眼镜可能会导致持续的刺激和睫毛脱落。因此，建议始终选择完美适合的眼镜，以防止睫毛脱落。

睫毛膏安全吗？

随着对浓密浓密睫毛的需求不断增长，许多化妆品品牌开始销售睫毛增长液。2008 年，0.03% 的比马前列素滴眼液被批准作为一种安全有效的促进睫毛生长的药物。

一些化妆品品牌和制药商使用它作为活性成分制造了睫毛生长精华素。虽然这些精华素有很多好处，但它们也有副作用，如眼睛发红或发痒、眼睑肿胀和刺激。为避免这些问题，请在使用血清前咨询您的医生。

长而浓密的睫毛看起来不可思议，但年龄、荷尔蒙变化、遗传、过敏反应或过度造型可能会导致睫毛脱落或显得短小。乳木果油、蓖麻油、椰子油、绿茶和维生素 E 是已知可减少脱发和促进头发生长的常见成分，因此也有助于保持睫毛长而健康。此外，如果睫毛脱发与生物素缺乏有关，补充生物素可能会有用。为防止睫毛脱落，请限制在睫毛或眼睑上使用接睫毛、卷发器和劣质产品。

经常问的问题

哭可以帮助睫毛生长吗？

不，没有科学证据支持眼泪可以使睫毛长得更长。当你哭泣时，你的身体会释放激素和其他化学物质，但这些都没有被证明对睫毛生长有益。

睫毛剪掉后多久能重新长出来？

如果您最终剪掉了睫毛，请不要担心。它们应该会在 2-3 周内重新长出来。

什么睫毛膏能让你的睫毛变长？

您会发现各种品牌的睫毛膏，旨在让您的睫毛长得更长。寻找含有肽、蛋白质和护发素的混合物的睫毛膏，可以帮助您的睫毛长得更长。

什么是最好的睫毛增长液？

市场上最好的睫毛生长精华液是 Latisse——唯一经 FDA 批准的有效治疗方法，可帮助睫毛生长。这种血清中的关键成分是比马前列素。

接睫毛会伤害您的天然睫毛吗？

是的，接睫毛会损坏您的真睫毛。它们需要胶水才能粘在您的睫毛上。使用后取下接发时，这种胶水会使假睫毛的取下变得困难。它还可能导致您的天然睫毛脱落。

喝水有助于睫毛生长吗？

喝足够的水可以让你的毛囊保持水分，并提供足够的营养来刺激睫毛生长。但是，没有足够的科学证据来证明这一点。