经常上火？中医教你灭火方法

大家好，我是中医博士王佰庆。上火的原因有有很多种，肝火和胃火是最常见的两种，那么你知道该如何区分它们吗？今天就来和大家讲讲区分的方法及如何灭火。

首先说一说肝火。肝火呢，是指人们肝气亢盛的热象，通常是由于情绪波动导致的，肝阳化火或肝经蕴热所致。现代人由于工作压力大、生活节奏快后致精神紧张、情绪烦躁，很容易出现肝火旺的症状。比如：双眼干涩、手脚心发热、烦躁，有的患者会在夜间出汗以及双眼红肿、疼痛、烦躁、易怒、口苦、口渴、大便干燥等，这都是肝火重的表现。常用的治疗方剂有天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等。

再来说一说胃火。胃火分为实火和虚火，胃实火，多数与不良的饮食习惯有关系，一般会出现上腹部不适，并伴有吃得多饿得快、口干口苦、烦躁不安、大便干结等症状。

胃虚火则和经常熬夜或者久病体虚伤及身体的阴液有关，也有可能是胃实火时间过长灼伤阴液，从而导致胃虚火的情况。表现为口渴、饮食减少有时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥等症状。针对胃火的治疗，需要看舌苔结合症状分清楚是实火还是虚火，然后再行治疗。如果自己分不清，可以寻找专业医生指导，辨证用药。