听夜晚的声音
祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。
来源:苏眉细细说 主播:珈宁
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中国有句古话:修身齐家治国平天下。
现代社会,喧嚣浮躁,想要涵养身心,最简单的办法就是过“低分贝”的生活。
说话低分贝:修养不够,才会喧哗
生活中,你是不是也经历过这样的场景:
公交地铁上,本想闭目养神一会,不料身边有人一直在高声交谈打电话;
餐馆里,正和朋友享受美食,隔壁却不断传来吆五喝六的喧闹声;
在家中,本想早点入睡,却被楼下嘶心裂肺的吵闹声折腾到半夜……
自己的喧嚣给别人造成了困扰,却浑然不觉,甚至洋洋自得,是缺少修养的表现。
梁实秋说过,大声说话,是本能,小声说话,是文明。
一个人说话的音量里,藏着他读过的书,走过的路,体现着一个人的修养。
音量和音质,甚至可以改变一个人的命运。
情绪低分贝:定力不足,才会失控
梭罗曾说过:“大多数人,都生活在平静的绝望中。”
每一张看似平静的面孔背后,都是不为人知的委屈与坚持。
因为他们知道,一旦情绪失控,后患无穷。
知乎上曾看过一个问答。
你是从哪一刻开始,感觉自己变成熟的?
有个高赞的回答是:从学会控制情绪开始。
行走社会,一个人难免会遭遇不公平的待遇、劈头盖脸砸过来的委屈,甚至陷害与算计,无数次徘徊在崩溃的边缘。
当你无力改变现状时,请打落牙齿和血吞,默默收起负面情绪,保持冷静,从容应对,相信假以时日,你会成为人生的赢家。
把情绪调为低分贝,喜而不语,苦而不言,怒而不发,哀而不伤,是成年人最高级的能力。
欲望低分贝:节制不够,才会放纵
人类欲望的黑洞,永远无法满足。
放眼世界,多少人终其一生,都在追名逐利,甚至为达目的不择手段。
在消费主义的当下,人的愈望越演越烈:房子越买越大,车越换越豪华,吃穿越来越讲究……
老子说,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。
他老人家早就告诉我们,大多数祸害的根源,源自人性的弱点:贪得无厌。
一穷二白时只求温饱,温饱之后,想娶娇妻,娇妻孩子都有了,又觉得缺个大房子,房子田产都有了,又想做大官……
想要的越来越多,目标越来越高,心也越来越累。
现代人的很多痛苦和就焦虑,均来源于此。
周国平说:“一个人只要肯约束自己的欲望,满足于过比较简单的生活,生命的疆域会更加宽阔。”
学会精简自己的欲望,去芜存菁,知足常乐,才能活得洒脱和自在。
杨绛先生说过:人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。
往后余生,请调低自己的分贝:
提高修养,放低音量,坚持说话低分贝;
提升内力,不动声色,实现情绪低分贝;
学会节制,杜绝奢求,做到欲望低分贝。
愿你我都心怀敬畏,克己自律,在时光中厚积薄发,活出自己的山河辽阔。
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交广夜听
愿忙碌一天的你
在这里洗去疲惫
好梦入眠
页面更新:2024-03-26
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