情人，相爱容易，但放手真的很难很难。

动了真心的情人，彼此都是今生唯一的爱。但是，残酷的现实却并不认可这份真爱，当真爱被现实残忍剥夺时，那种痛彻心扉的感受，真的无法承受。

理想很丰满，现实太残酷。有时候，再怎么爱到死去活来，也不能不忍痛割爱，不得不放手。那么，情人分手后，怎样从痛苦中解脱出来呢？

第一、接纳无法忘记那个人的自己。

那个曾经进入了我们的生命，与我们有过深刻交集的人，怎么会说忘就忘呢？所以首先我们要做的，就是接纳自己，接纳无法忘记那个人的自己，这是让自己受伤害最小的前提。

那个曾经与我们深度相爱的人，已经融入了生命和灵魂，已经成为了我们生命的一部分。今生不可能会忘记，起码暂时不会忘记。不要逼迫自己去刻意忘记，逼迫自己只会让自己更痛苦。

第二、给自己修复的时间，让自己成长。

破茧成蝶需要时间，成长需要时间，修复是内在的力量。这世上没有感情的解药，不可能靠外力解决内在的需求。

当分手已成事实，不要因此否定自己，你要相信随着时间的推移，自己的内心能够足以修复所有的创伤，爱也爱了，暖也暖了，痛也痛了，剩下的，就是修复和成长了。

你的生活还要继续，不要萎靡忘不了过去，你或许要花很长的时间才能放下这个人，放下是一个过程，在这个过程中，你该怎么工作怎么工作，该怎么生活怎么生活。走着走着，花就开了。走着走着，你就放下了。

第三、放弃期待。

你心心念念的他的种种好，不过是梦一场。你所期待的，不过是他在某些方面契合了你对伴侣的要求。说到底也只是昙花一现，镜花水月一场。

不要对虚幻的东西心存期待，要活在现实当中。那些幻灭被现实打破，你无论逃避还是期待，一切都是徒劳。

不要期待那个人再给你什么惊喜，不要刻意等待去消耗你的人生。过去了就过去了，放下期待，学会成长，走向明天，一切就会过去。

洞见真相之后，你会变得开阔。在一段迷失的感情里，你会逐渐看清自己。当你渐渐醒悟你会发现，并非所有的感情都值得，而你走的这一圈弯路，或许就是为了成就更好的自己。