平时在走路的过程中双脚需经常活动，因此注意双脚的保护很重要，选择合适的袜子，鞋子，才能起到缓冲，保护皮肤的作用。但有的人明明保护得很好，依然脚后跟干燥开裂，甚至出现了疼痛感，这种情况和哪些原因有关应该去了解，才能后续对症处理。

1、饮水量过少

脚后跟经常开裂，不排除是身体需要的水分没有满足需求。正确饮水可以源源不断获取人体需要的水分，从而滋润皮肤，又能维持代谢，循环良好。

但有的人经常处于缺水状态，口渴信号发出才去喝水，这种情况会让皮肤细胞水分缺乏，多个部位皮肤变得干燥，除了脸部皮肤有紧绷感，脚后跟也会经常干燥，到了秋冬季节缺水更加严重，通常局部会干燥开裂。

2、真菌感染

脚后跟干燥开裂还可能是感染，有的人不注意个人卫生，还经常和他人共用拖鞋，可能会让双脚皮肤受到真菌感染，在感染后表现为皮肤发痒，脚后跟脱皮，干燥开裂等。而感染需发现疾病信号后及时用药，再通过讲卫生的方式来控制，否则感染扩散，越来越严重，还会引发其他症状。

3、季节变化影响

季节的变化让许多人脚后跟经常干燥开裂，这种现象多发生在秋冬季节。

秋季，冬季到来气温下降，空气湿度也降低，如果长时间穿着拖鞋，凉鞋让自己的双脚暴露在不良的环境中，可能会长时间干燥，皮肤又没有足够的油脂分泌出来做好保护，通常就会干燥而开裂。

4、年龄因素

中老年人群如果脚后跟总是干燥开裂，可能跟年龄因素有关。随着年龄增长身体不断衰老，多个器官功能降低，就连皮肤组织也会有对应变化，脸部的皱纹，色斑逐渐明显，双脚皮肤弹性变差，会出现许多的皱纹，因此摸起来相对粗糙，有时脚后跟也会干燥开裂。

5、缺乏维生素

人体所需要的营养物质获取是维持健康的关键，皮肤组织要提高抵抗力，保持完整，一样要提供足够的维生素。但有的人在日常饮食中方法不恰当，经常挑食，偏食，重要的维生素获取量不足，除了降低免疫能力，还会让皮肤状态变差。

有的人缺乏B族维生素、维生素E、维生素A，皮肤会变粗糙，从而干燥开裂，还会脱皮。如果跟维生素缺乏有关，应该讲究饮食均衡营养，在生活中多吃新鲜的蔬菜，水果，而营养供应到位，皮肤才会状态越来越好。