一个语文老师的寒假计划

#我的生活也是头条#一想到从今天开始就放寒假了，心里就转悠着上万种小开心，终于可以轻轻松松地过一下自己想过的日子了。虽然这个学期大部分网课，基本居家，可是每天有各种工作，心里总是密密麻麻的，如今怎能不喜欲狂？

寒假是不能荒废的，人到中年，早知道时光似流水，你要是不珍惜它呀，它才更不理你，有可能刷着手机的空儿，就从你的指尖溜走了，徒留一天天的空余恨。若是敬畏时间，也能做出很多事来，盛开一朵一朵的开心，充实不愿苍白的生命。

寒假应该是有意义的。无论是一个假期，还是一段生命，每每回首，最怕说，唉，什么都没干，一天天晃悠过来的。自己都会觉得没趣的很。千万不要跟我说，我就喜欢那种无所事事。我也承认，有的时候，就是喜欢那种懒洋洋摆烂的感觉，但对于大部分人来说，这都是暂时的，没有人愿意永远无所事事，这不符合人的心理发展规律。人都是有自我实现的需求的。所以的寒假的时光要丰富，要精彩，要充实。

寒假应该是有趣的。人到中年，往往都会被家长里短、孩子、经济等问题绑架，能脱离世俗的人是少数，到也没必要脱离我们正常的生活。适当地为自己的生活加点儿糖到是可以的。让我们的生活有趣起来，做自己喜欢的事情，美食、美衣、书画、音乐、健身、舞蹈，喜欢什么呢就做什么，让日子美美的。

所以动手规划一下寒假生活是蛮必要的，有了计划就不会有太多的百无聊赖，有了计划寒假生活可以更丰富一些，当然也没必要太过于条条框框，太机械化，那样原本的快乐就会大打折扣。

于我而言，首要的是调整好自己的身体，刚刚阳过，确实感觉身体没有那么硬朗，偶尔还有一声两声的咳，偶尔鼻子会冒热嗖嗖的气，嗓子经常感觉干燥，偶尔也会疼。从网络上得到的信息，阳后要做好恢复期保养，正好赶上了寒假，真是天赐良机，可以把身体养养好。

少出门，不聚集。少洗头，少洗澡，防寒保暖。尽管邋里邋遢的，不过健康就好了，在温暖的家里度过这个寒假，养精蓄锐，等来年春暖花开，带着棒棒的小身体重返校园，精力充沛，好好工作，多好！

我算是比较爱自己的，但有时方式不够科学，在这方面，我是需要调整一下的。人的健康需要重视心态、饮食、休息、运动，我虽有这个意识，但做的不够好。心态上虽然总觉得自己内心很强大，但也总会被这样那样的情绪牵着走，很多时候需要花费时间把自己哄好。前几天与老师交流，提到放下，所有影响自己心情，影响自己健康的情绪或者事情，真的都该放下。人们常说的放过你也放过我自己，大概也是这个意思吧。有什么需要介怀呢，如果它影响到了你的健康，无论什么，放下，都不为过。

自从阳后，很多人都说有睡眠问题，其实我也有，在高烧的第二天晚上，我彻夜无眠，有疼的因素，也有神经兴奋的因素，眼睛瞪着就是不想睡啊。因为之前就听别人说失眠，当我意识到自己发生这样的问题的时候，我每天吃了两粒酸枣仁氨基丁酸片，所以睡眠还不错。

其实很长一段时间，我的睡眠也算不上好了，睡眠时间明显减少，原来固定动作的午休基本睡不着，晚上也经常晚睡，很多时候过了12点，这真不是好习惯，是必须得改的。再晚也不要超过11点上床。

其实睡不好觉很重要的一点也跟缺乏运动有关系，大部分时间都坐在电脑前，手机电脑的辐射影响神经，稍微运动一下，出出汗，排排毒，活动活动筋骨，让身体稍微有点疲累感，睡眠也会好一些。

关于运动，我一直没找到好的方式，散步感觉效果不是很好，跑步我又没那个体能，有一段时间喜欢打打羽毛球，可是还总得约伴儿，那个单人打的，我又觉得没趣。现在也不太方便去户外运动，不如就在家里跟着抖音做健身操跳舞的吧。每天要坚持半个小时哟。

饮食方面，我几乎是不含糊的，算是比较善待自己了。健康有质量地活着是我的追求，如果身体健康得不到保证，别的就什么都不要谈了。所以一定牢记，万事以健康为第一重要，尤其在这个假期里，对自己刚刚被病毒入侵后是身体，一定要大爱特爱。

在保证健康的前提下，是我对文化艺术的追求。我有很多的梦想，它们也在我一直的追求下，有的变成了现实，有的还在前方等我。我需要努力去把儿时的梦想逐步去实现，不断提高自己的文化情操。

曾经，写作是我人生梦想，我也为此付出了大量的时光，那段时光简单而美好，虽饱含着很多不忍回首，却也终究在现实面前尽到了应尽的责任。终究是要向前看，写作我曾一度想放弃，觉得没有了意义，不如做点儿别的事情，可是我转悠来转悠去，觉得做什么都很难，写作再难，大家不也都在坚持吗，而且还有人在全职写。既然能在室内养尊处优，何必外出东奔西跑？想想，这么多年，写作是我的灵魂，如果把它丢了，我会空。坚持用写作记录生活，记录进步，记录心情，记录美好。

我还有一个梦没有圆，想成为一个书法家。现在已经很难为情把这句话说出口了，这似乎也只是残留在我心里的想法了，自己从不曾为此付出过。而书法艺术又非常需要时间的投入，虽然离成为书法家太远，但可以把字练练好，正赶上春节临近，该写春联了，要把书法当成必修课，一周至少写上三回两回。当老师怎么能不练字呢？

近几年读书也少，这段时间线上教学，得空读了几本，很有收获，真的不能放弃读书啊，没有书香，周边会泛出腐烂的味道，没有书的浸润，内心终将枯竭。我现在把读过后觉得有必要再读的书列出目录，以后可以经常翻翻，或者需要的时候，可以到里面寻找答案。书，我一生的朋友，我会一直尊敬它，仰望它。

当然这所有的一切都要以提升道德修养为前提为重点，近日又开始读《了凡四训》，每天读一小段，也可以分享给朋友和家人。

寒假里要做好自我管理，要有自律意识，别让自己输给手机。等寒假结束，要写总结，别让总结上满纸虚度。