未老先衰，头发早白？一个补肾古方，补脾益肾，阴阳双补 养血生精

大家好，我是沈医生，生活中啊，有的人明明还年轻，但头上却开始长白头发了，并且总觉得精力不足，整个人非常疲惫，感觉浑身上下都没有力气，眼睛很疲劳，牙齿也有些松动，吃不了硬东西了，另外欲望严重下降，干什么都提不起来兴趣，时不时腰一侧或者是两侧就开始酸痛，总之比起那些精力旺盛的同龄人，自己就好像是个老年人，这是为什么？

00其实啊，这很有可能是因为，肾精亏损了，如果把人比作一棵树苗，那肾精就是必须的肥料，另外肾精可以化分为肾阴肾阳，这肾阳就相当于是太阳，肾阴就相当于是雨水，当肥料，阳光和雨水都充足时，那树苗就会茁壮成长，否则树苗就会枯萎，容易枯败，换在人体也是一样的道理，肾精不足，那人就容易提前衰老，并且抵抗力也会下降，不能吹风受冷，容易生病，因此中医有句话叫做“肾精有损，则见未老先衰。”

那么，我们该怎么滋养肾精呢，补充肾阴肾阳呢？这就提到了今天给大家介绍的方子——地黄饮子，不仅可以补肾生精，阴阳同补，还可补益后天之本脾，话不多说，我们来看一下这个方子的妙处。

地黄饮子主要由附子，巴戟天，熟地，远志等12味药材配伍组成，按照功效大致可以分为三组，首先第一组，助阳生精的药材，主要有附子，肉桂，巴戟天和肉苁蓉，这几味药都可以大补肾中阳气，同时滋生精血，强壮我们的筋骨肌肉；

第二组滋补肾阴的药，主要有五味子，麦冬，石斛以及熟地，这几味药在滋补肾阴的同时还可以巩固肾精，防止肾精外泄；

最后一组阴阳双补，健脾养心的药，主要有山茱萸，茯苓，远志和菖蒲，这几味药能强健脾胃，使气血化生有源头，同时养心安神，交通心肾，防止因为肾虚，心神不交而导致失眠的情况出现；总之诸药配伍，阴阳同补，脾肾同调，对于补益肾中精气有很好的效果。

但需注意，因为每个人肾虚情况都不一样，所以具体的药量需要根据个人情况而定，如果你不清楚自身情况，那可以寻求正规医生帮助，在医生辩证后再用药。