1月6日，杜海涛因为体重反弹登上了热搜榜第一，因为在东北录制综艺节目《哈哈哈哈哈》被网友偶遇，在网友发的路透图中，杜海涛穿着黑色羽绒服，头上戴着毛线帽子，脖子上系着厚围巾，捂得严严实实，但不难看出杜海涛似乎恢复了从前胖胖的体型，甚至比之前看起来还要胖一些。

另一张跟鹿晗站在一起的图片中，对比更为惨烈，杜海涛的脸比鹿晗大了不止一圈，看起来简直有鹿晗两个头那么大。

而在半年前，6月13日沈梦辰生日，杜海涛发布了一组夕阳下两人的合照为女朋友庆生，图片中的杜海涛一身机车服，戴着头盔，虽然看不清面部，但从身型来看已经瘦了非常多，可以称之为一个瘦子了。变化之大，如果不是他本人发出来，根本不敢相信这个身形削瘦修长的人是杜海涛。

另外，就在一个月前，还有网友晒出一张在理发店偶遇杜海涛的照片，并发文感慨“杜海涛老师怎么瘦成这样了。”在合照中杜海涛脸看起来小了一圈，都已经瘦出了V字脸，瘦到大家都快认不出来。

杜海涛在去年为了减肥下了很大功夫，不但私下非常坚持，也在综艺节目上多次公开表示要减肥，并且为了减肥专门去报名了减肥班，最后的减肥效果也是非常显著的，从合照来看，他瘦了得有几十斤，这么短时间大体重的减肥，甚至让人一度怀疑其身体状况。

不过，在之前一档综艺节目中，便有医生说杜海涛是易胖体质，减肥很容易反弹回来，如今看来真是这样，再加上不当的减肥方式减肥过快，体重反弹也很快，只当了半年瘦子的杜海涛，只一个月不见便重回胖子阵营。

而像他这样减肥困难户明星也不少，就今天就来盘点下反复减肥失败的明星。

潘粤明

1974年出生的潘粤明年轻时候也是白白净净的小鲜肉，在影视方面获得了很多奖项与荣誉，是一个颜值和实力并存的优质明星。他曾是《京华烟云》里风度翩翩的曾荪亚，是《白蛇传》里深情款款的许仙，有人说，只有这一版的许仙才值得白素贞放弃千年的修为。一身温柔书生气，是当年当之无愧的国民小生。

只是后来跟董洁离婚闹得沸沸扬扬，声誉毁半，潘粤明心灰意冷之下，琐事缠身事业不再。直到2017年出演悬疑罪案网剧《白夜追凶》在优酷播出，潘粤明一人分饰两角，以出色的演技再次征服大家，重回荧幕，成功翻身赢回观众喜爱。

不过沉寂了几年重回观众视野的他看起来已经是一个中年大叔的样子，身材变形，眉眼疲惫，胶原蛋白流失，脸部浮肿珠圆玉润，还有衬衫下微凸的肚腩，再也不是之前的英俊小生了。

演技无可挑剔，唯一的缺点，是身材。人气上涨后潘粤明片约不断，似乎一切都在好起来，除了减不下去的体重。因为发福体型，不光在选角公布时被观众吐槽，还在播出后被观众称为史上最胖版本“胡八一”，网友戏称“每看一集胖一点点”。

即使观众们曾经说“虽然潘粤明胖了，但我依然爱他”，而有时候，再好的演技也弥补不了外形的缺失。大家的吐槽他大概也有所耳闻，他一早便偷偷关注了“演员如何减肥”的网帖，还在《龙岭迷窟》开播的第二天，火速上线发长文为自己发胖这件事道歉，还再三的保证“我会在后面的工作中严重注意对自身饮食及身材的管控。”

但其实从以发胖中年的形象重回荧幕后，潘粤明就一直想减肥，当年宣传《白夜追凶》，潘粤明说：“胖的事其实一路都在聊，我觉得我就是很尴尬，所以在这呢，也向观众和制作团队表示歉意，如果真的有下一季的话，我争取形象上能够不让大家失望。”所以这几年，他也在拍戏空闲之余坚持运动。

但是显然控制住嘴比“迈开腿”更管用，潘粤明运动是一点没少做，却一点也没瘦，不但没瘦反而越来越有更胖的趋势，我想原因就是他明明在减肥期间，吃的却是一点也不少，这能瘦才怪了。

前段时间潘粤明被拍到目测体重200斤的爆肥照片，一下子就引发了热议，减肥越减越肥，这种控制不住节食和运动，不断反弹的画面不要太过于真实，简直就是在上演中年男人的倔强，潘粤明的健身过程应该是相当艰难了。

不过10月25日，“潘粤明好瘦”登上热搜，源于潘粤明工作室晒图并配文：岁月落霜华，好柿必成霜。图中的潘粤明真是肉眼可见的瘦了很多，光影下五官棱角分明，让人觉得脸颊凹陷，下颌线和锁骨很明显了， 已经不是近年来在屏幕上看到的圆脸了，脖子也看起来很长，肚子看起来也没有赘肉，体型瘦长，有网友称他重回颜值巅峰了。

在12月12日他晒出的自拍中也能看出来，他确实有瘦回当年的英俊小生模样，希望这一次成功的减肥能一直保持下去，不再反弹，毕竟大家追剧也想看到清爽帅气又演技在线的男主。

沈腾

前段时间“沈腾瘦了”冲上热搜，其实在《独行月球》宣传期间，沈腾就向外界表示，自己已经瘦了十几斤，减肥从来没有中断过，和之前相比，瘦了的沈腾少了点油腻感，甚至颇有几分型男大叔内味，这颜值简直梦回军艺校草。

面对瘦下来的沈腾，网友调侃道：“是不是要演偶像剧了”“瘦的能演鬼怪了”全都是夸赞之词，纷纷对他减肥成功后的颜值表示肯定和欣赏。

被问到怎么减肥成功的，沈腾分享了自己的减肥方法：168饮食法

之前还有网友偶遇沈腾在练普拉提减肥，为了瘦沈腾也是想尽了办法，不止在饮食上非常注意，运动也没少。

其实沈腾年轻的时候也是能跟杨洋相提并论的军艺校草，网友称：知道沈腾以前很帅，但还是被这张图被惊艳到了，沈腾年轻时候的颜值放到现在也是吊打一众小鲜肉的存在。

只是后来艺术之路越来越偏喜剧化，作为喜剧片演员身材要求并不高，反而胖胖的更富有喜感，对观众来说更有亲切感，所以沈腾一直没有特别认真的减肥，动不动就胖上热搜，典型的光说不练，减肥全靠卖惨，能躺着绝不坐着，更别提让他去健身房运动，所以变胖路上一去不复返，还说是自己底子太结实了。

不过或许是人到中年意识觉醒，42岁的沈腾终于开始卷起来了，也成功瘦身，不过也有网友猜测，沈腾减肥是为了《满江红》，早前沈腾在采访中透露瘦了十几斤，张译也曾说见张艺谋之前也一定会减肥，因为张艺谋觉得演员一旦瘦出了轮廓，才最适合大银幕。所以网友认为沈腾很可能是为了能出演张艺谋的电影才下大力气减肥的。

不过不管是工作需要还是演员的自我修养，减肥成功至少对身体是有好处的。希望沈腾能坚持下去，摆脱油腻发胖中年男演员的标签，重回军艺校草巅峰。

尹正

尹正减肥之路可谓是众人皆知，2021年4月份减肥期间，他会在网络平台分享自己的每周的减肥食谱，也因为食谱视频频繁上热搜。尹正为了减肥，自掏腰包花大价钱聘请私人教练，定制了专业营养均衡的健康减肥食谱，所以他分享出来给大家参考，不但能监督他减肥，也能让减肥人士跟着食谱吃一起减肥。

在这专业的教练指导下，坚持不懈吃了几周后，尹正瘦身效果非常明显，脸小了不止一圈，双下巴没了，脸部紧致了许多，瘦了至少十几斤，整个人精神面貌都变了。

但是，真正的减肥分为两步：减下去和不反弹。3月份，尹正电视剧《遮天》的路透图曝光。原著造型中，叶凡是帅气干练的，但图中的尹正脸部肿胀圆润，完全不贴原著，引起书粉不满，引来不少争议。

网友评论一水的质疑，演员连最基本的身材要求都不能保持住，控制不了自己的体重，一点不贴近角色，根本不能称为好演员。更何况一直在公众平台发减肥相关视频，被网友质疑立减肥人设，实际上并未做到。

面对大众质疑，尹正发长文求放过，大呼冤枉，说自己本来就只是分享记录生活，根本没有立什么人设，而且说他的菜谱没有问题，是非常健康的食谱。

看起来是承受不住网络暴力，被刺激的破罐破摔说自己就是很丑很难看，也坦白自己早就不减肥了，让大家别逮着一张照片骂他了，呼吁大家别逮着停止传播负能量。

不过，今年6月份，或许是因为要拍新剧了，尹正又开始了漫长减肥路，减肥食谱记录视频又发起来了，这次也顺利成章的瘦下来了，一直努力减肥的尹正在最新露面的广告与活动中，虽然身形瘦了，但是脸部却变得松垮肿胀，再加上一头长发，所以气质上更显得阴柔了，更有网友无情嘲笑说看起来像大姨。

减肥开始了一波又一波，中间有瘦过，但是最后总是不可避免的复胖，尹正反反复复的减肥路真应了那句话：生命不息，减肥不止。