当你失眠的夜晚，一定要学会自己安慰自己

总是习惯了晚睡，仿佛自己天生就是一个夜猫子。本来一天的工作已经很疲惫，但是你已经习惯了晚上一杯清茶，一本书，一支笔。眼睛都已经模糊不清，但还是没有一点睡意。索性就由着自己的性着一次，让自己在这黑夜中慢慢的体会自己。

黑夜已经成为一种陪伴，这是你生命中独有的颜色。其实黑夜并不可怕，可怕的是我们自己的内心，我们的心不知道在何处游荡，又不知道飘向何方。我们很少学会倾听自己内心的声音，我们根本不知道如何和自己的内心对话。

失眠常常是一种混混沌沌的状态，仿佛睡了很长的时间，一睁眼才发现只是过了十几分钟。一个短暂的梦会把你惊醒，你发现自己已经出了许多虚汗。点燃一支烟，此时的手机才是你最好的朋友，但是一你想和别人说几句话，想和别人聊会天，但是根本就没有人陪伴，根本就没有人回答。

你静静的听着自己的心跳，想着以前的友情和爱情，到头来却发现自己什么也没有拥有。此时内心的声音在悄悄的问你，今天到底怎么了，为什么是如此的状态。可不可以忘记以前的一切，轻装上阵。你听到了许多以前从来没有过的声音，静下心来细想一下，说得还是有很多的道理。

手机已经玩得发烫，电量也剩下了最后一格。但是此时的你却显得格外精神，你不敢去打扰别人，因为没有一个人会理解你现在的心情。如果真的把消息发出去了，百分之九十九的人，会说你有病。

突然有了一种饿了的感觉，此时食物也许是你最好的伴侣。胡乱的吃了一些东西以后，才发现自己的心稍微有点沉淀。人也好像突然之间精神了许多。此时看一看手机已经半夜二点多钟了，但是你的内心还是不想睡。眼看离天亮越来越近了，你却发现自己想睡已经睡不着了。

很多失眠的人，大多数都是心事重重的人。内心的压力无处排解和安放，于是失眠就成为了一种常态。一个晚上没睡二个小时，但是白天的工作依然能够出色的完成。

想起来一句话：吃好饭，睡好觉。说起来很容易，但是有时候做起来真的很难。其实要想自己不失眠，那就要自己真正的忙起来，忙到自己连自己思考的时间都没有。身体上的累谁都可以挺过去，但是心累不是谁都能够治愈的，唯一的方法就是自己解救自己。让自己从这个圈子跳到另外的一个圈子。

失眠的人有时候很心焦，哪怕一点细微的动静，也会引起他的反感。静才是对他真正的安慰。只有静才能够让他的心慢慢的平静，失眠的时候仿佛自己在给自己疗伤。都睡睡不着觉的人像烙饼一样，这句话说得一点也不假。翻来覆去，彻夜未眠。慢慢的天空泛白，心已经恢复了以往的平静。

小声的听着一些伤感的歌曲，烟已经抽得满嘴发苦。内心当中却想着如何计划着自己的未来。一些过往的事情会涌上心头，爱了不该爱的人，把钱借了不该借的人。生活中有得有失是一种必然，只是我们从来没有学会，不要和任何人都掏心掏肺。

自己的灵魂在哭泣，而自己的皮囊却在笑。有时候我们的生活就是这样的言不由衷，心口不一。很想简单的做人，但现实却吿诉你，简单真的没有那么简单，人心早已经不古了。适应生活，适应自己，才是改变的开始。

有时候我们自己就像一个小丑似的活着，给别人微笑，却把悲伤留给自己。人们只是看到了你的微笑，但却从来没有发现你的泪水。本来自己可以生活得很好，但自己却把一手好牌打得稀巴烂。生活真的和我们的努力成正比。

失眠后的一天终于熬过来了，但是到来的还是失眠，有时候真想睡个懒觉，但是早上起来你还是要为了几两碎银奔波。生活从来不会打败你，失眠只是一种贫凡出现的状态。调整好自己的心情，别让自己活得太压抑了。

在阳光下，所有的霉运终将会停止。一个健康快乐的人将会得到重生。失眠就是你在蝶茧蛹中的状态，在外面打开只是在加速你的死亡，只有在内部，只有你忍着伤害破茧成蝶的一瞬间，你的内心，你的灵魂，才会得到真正的重生。

每天临睡觉之前，都会写上一段话，哪怕是简简单单的几个字，也是自己对今天的生活做了一个总结。放弃有时候真的不难，难的是我们从来没有想过放弃。生活的压力本来就很大，可是我们偏偏还要为自己带上厚厚的枷锁。这样的生活怎么能不累，这样的生活怎么会有一个好的心态。

不与别人斤斤计较，不与自己斤斤计较，人很难看到自己的全貌。我们得到的信息大多数都是来自别人的评价，很少有人为我们自己打分。找到一种最适合自己的方法，找到一条最适合自己走的路。路其实就是自己心态真实的写照。

经过了短暂的低迷，自己还是走过来了，别人不可能真正的帮助你，只有我们自己才可能帮到我们自己。要想救自己，唯有自救，才是我们的唯一出路。夜已经很深了，而我还是没有一点睡意，因为我今天的任务还没有完成，坚持到最后就是胜利。

不管前半生过得如何苍白，过得如何的不如意，但是我依然坚信，我以后的生活会过得多姿多彩，人有时候必须得梦想，并且用行动去践行它。理想照进现实，生活洒满阳光。用平静的心去看世界，用行动去感动自己的心。

失眠的人不再那么多愁善感，失眠的心此时也不需要别人的陪伴。我只在乎我自己，我只在乎我静下心来的那一刻。失眠时，给自己一种安慰，安放那颗仍在奋斗的心！