张继科：哪有什么主角光环，只不过是百炼成钢

大家好，我是张继科。今天要和大家分享的这个主题叫做怎样去证明热血漫真实存在。其实小时候我是根本没有时间去看动画片或者漫画书的，家里甚至连玩具都没有。很多大家在讨论火热的角色或者剧情时，我都很难融入进去。因为我不知道，所以当时呢，有国外运动员说我像灌篮高手里面的流川枫的时候，我真的还去偷偷查了一下，当然主要是看看这个角色到底长什么样子，因为当时我不知道流川枫是一个什么样的角色。

后来我逐渐也会去了解一些热血漫，因为他们很燃，主人公在不断的努力和受挫后会成长，会变强，有着热血、励志和感染人心的力量。有人说我像是热血漫里的主角，有着一股热血，乒乓球的天赋是我的主角光环。但我五岁开始打球，为了实现大满贯，我几乎用了20年，所以哪有什么主角光环，只不过是百炼成钢罢了。

那今天我想跟大家聊一聊没有主角光环的我们。如何在生活中成为一个强大的人？去造就属于自己的热血漫。就拿故事里的主角来说，刚开始他可能看上去并不起眼。甚至有点废柴。但他会找到专属的使命与信念。而这就是第一步。我刚接触乒乓球的时候只有五岁，连球拍都拿不稳，但就是从那个时候跟随父亲开始了训练。

每年也只有大年初一可以休息一天，那可是真正意义上的过年，每一个运动员都有一个共同的信念，成为世界冠军和奥运冠军，我也把他当做我的使命。作为一个男人，责任感和血性是必须的。我一直相信，只要敢想敢做，没有什么是不可能的，我也一直相信，只要敢想敢做是没有什么是完成不了的。只要我坚持，不断地努力，即便经历了很多事情。但我还是实现了自己的梦想和自身的价值。

虽然万事开头难，但当你踏入大学这条新的跑道时，还是要先找到属于自己的终点。当你有了明确的目标后，就会自然的产生主角必备的信念感，找到前进的方向。那么问题来了，即便是跑，也不能闷头跑。我们的人生不是百米冲刺，而是一场漫长的越野马拉松，所以呢，你要掌握这个节奏，这叫什么？这叫配速，这就是热血漫画里一个最常见的设定，主角一般有点散漫，但一看就是干大事的人。

嗯。对了。这不是让大家贪玩误事，而是该玩玩，该闹闹，关键时刻不含糊。这有问题吗？没有问题。压力之下短暂的休息和放松，我觉得是可以的，因为一直承受着压力，弦绷得很紧，很可能会断。所以在生活、学习的压力下，学会适当休息调节自己，也是成为主角不可或缺的一刻。

我一直觉得，其实每个人都应该拥有自己的兴趣和爱好。进入大学之后，可能会面临很多前所未有的压力和挑战，或者是突然的自由让你们不知所措，你们可以找到适合自己的解压方式。比如唱唱歌，画画画，打打乒乓球。而我在训练之余，也会找一个方式来缓解自己的压力，比如说打打高尔夫，我这肤色就是打高尔夫打的对，听听自己喜欢的音乐，或者在家里休息的时候也会做做饭。

当然研究食谱是做饭前的必备功课，但每次做完一桌子菜，也会让我有一种莫名的成就感，这种从爱好和生活里获得的简简单单的成就感。就是我的配速秘诀。人生不止有冲刺，还要有这样的慢速跑，去调节心理的疲惫和压力，才能最终坚持到终点。当然，作为热血漫，在获得成功之前，也不可能都是轻松的日常。必不可少的情节，一定是主角在不断经历挫折磨难后，才有机会得到觉醒buff，自此一往无前。

或许是因为自己当时在国家队的条件优越，2004年，我曾退回省队。这件事情当时的确给我造成了很大的影响。一度有过想要放弃的念头。现在回想起来，其实人生就像心电图一样，有起伏，有波折，没有一直的巅峰，也没有一直的谷底，到了一定程度就不能再差了。在省队的时候，教练经常会提醒我，是男人就要打回国家队。这句话当时对我的触动非常大。因为我本身就是一个不服输的人。

于是我一天基本上练三节课，有的时候也会练到四节课，我还要继续训练，我觉得就是要从哪里跌倒，从哪里爬起来。我一直在心里憋着一股劲，就是越觉得我不行，我就越要证明你们是错的。在2005年乒超联赛之前，教练从商店里给我提了一摞盘子，带着我上了后山，让我摔盘子，摔不烂还不行。当时我真的不知道摔盘子的用意何在。当我摔完最后一个盘子的时候，也想明白了很多事情。那一次，可以说是我和过去彻底决裂的信息。

后来我在2006年的全国锦标赛上拿了男子单打的并列第五名，回程的火车上接到了回归国家队的消息。从那时开始，我拿到了我的觉醒buff。2010年，我第一次获得亚洲杯男单冠军，同年获得了国际乒联巡回赛苏州站男单冠军。2011年，我获得了鹿特丹世乒赛的男单冠军和巴黎世界杯的男单冠军，还有双打团体赛，我都有了不错的成绩。我终于等到了2012年的伦敦奥运会。那个时候我就知道，我的机会终于来了。在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中，我以4 : 1的比分获得了冠军。实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。

也很幸运，成为了445天最快拿下大满贯的第一人。正是这些比赛，让我更加感受到了作为一名国乒队员的荣耀和自信。也更坚定了我成为热血漫主角的信念。应该会有很多人好奇，我强大的心理素质到底是从哪里来的呢？也许有些人是天生的勇敢。但更多的人其实和我一样，是需要后期不断地磨练。相信我，你只要不断去赢，你就永远不会觉得累。是胜利给了你底气和自信。

不断实战，不断努力。当你对一件事有了绝大把握的时候，那自然成功的概率就会大。可能有人知道，2010年世界杯半决赛对战水谷隼。当时是大比分0 : 3落后。我后来知道，当时央视直播都掐了，这有问题吗？没有问题。当时我的心情可以用一个表情包来形容。那就是我的内心毫无波澜。后来那场比赛的结果是4 : 3逆转比赛。有人说我们玩的是心跳，但其实竞技体育就是这样的，不到最后一刻，没人会知道结局是什么样子，不到最后一个球，没人能预言结果。

竞技体育的魅力就是残酷和真实。对于在座的各位来说。可能还没有遇到过很大的挫折，但是也会经历各种各样的生活压力和挑战。对比来说，我的生活比较单一，除了乒乓球就是乒乓球。生活里全是比赛和练习。对运动员来说，瓶颈期其实就是职业生涯里最常见的难题了。突破难题，只有不断训练。目标很单一，也很明确，解决的方式也简单粗暴，就是训练，训练，再训练，不断的克服困难，让自己变得更强。

过关打boss积累的等级和经验才是我们面对下一个挑战的资本。心理素质的形成也是一个循序渐进的过程，运动员会经历一个又一个比赛，同学们也会面临一轮又一轮的考试和面试。怎样稳定发挥你的水平，在不同的阶段度过生活给你的考验，就需要强大的心理素质和支撑。起码不要让恐惧毁掉了你的努力。当然，热血漫中还有很多常见设定，比如一起奋斗拼搏的团队，这个我就不用说了，你永远可以相信中国乒乓球。

比如冒险的时候总会迷。但是经历各种事情之后，都可以安全抵达目的地。在我的人生里，乒乓球一定是我没有办法割舍的，我希望能一直从事乒乓球相关的工作，去延续自己奋斗了20多年的事业。无论何时，我都是乒乓人，乒乓球是我一生的热爱和永恒的伴侣。希望年轻人也能找到真正值得为之拼搏的目标。推广乒乓球，推广全民运动是我一直想做的。看到越来越多的人喜欢乒乓球，喜欢运动，我会特别自豪，这种成就感才是最真实的。包括我之前在公园和大爷一起打球，会让我觉得很开心。

对了，还有我的万物颠球系列，现在我能用筷子、手表等东西颠球，未来你们想看我用什么颠？尽管说，关于我和乒乓球的故事还在连载，你的热血漫打算怎样开篇呢？之所以选择用这种方式去激励大家，也是因为我们在热血漫中看到的勇敢、责任、努力和成长。都是成为一个强大的人必要因素，我们也正是靠这些力量去抵御生活的风吹雨打，用更积极的状态去迎接新的挑战，成为一个坚不可摧的人。我觉得一个真正强大的人不是能造就多大的财富。而是能自我调节的人，也希望在座的各位和所有的大学生们在钻研学业的过程中调整自己，成为时代里新的热血漫主角和你们心目中的冠军，谢谢大家。