嗓子咽刀片？来试试这4个菜

疫情全面放开以后，很多朋友都阳了，阳了之后，有很多朋友都有刀片嗓这个症状，嗓子里像刀片拉一样，每次咽东西，就非常的难受不。其实呢，也不要怕，这都是由阳转阴的正常过程，但这个刀片嗓啊，着实让人难受。苦不堪言呀[不看]

也有很多博主分享了一些食疗的办法，也有以毒攻毒，吃火鸡面来缓解的。

今天我分享给你4道菜，隔天吃上一次，润肺润嗓，还可以增强抵抗少生病，帮助各位早日恢复，接下来就把这4道菜，以及各自美味的做法分享给大家！

1.冰糖银耳羹

食材：银耳，水，冰糖，红枣。

制作步骤：

1.银耳泡发，择洗干净。要求冷水泡发30分钟。

2.将银耳撕碎成小颗粒。

3.锅中放入凉的，烫上30秒，给它捞出来，然后放进砂锅里，倒上适量的清水，根据个人吃糖的口味，放点冰糖

2.三根汤

三根汤是由葛根、芦根、茅根三种药组合而成，的功效与作用能够达到清热利湿、调节免疫以及调理脾胃的效果。

食材准备：芦根30克、茅根30克、葛根15 克、清水适量。

步骤及做法：

1、将芦根、茅根、葛根依次洗净备用；

2、在锅中放入适量清水煮沸并放入芦根、茅根和葛根；

3、清水煮沸后将水倒出，再放入适量清水煮沸后倒出，放凉之后作为一天的饮水服用即可。

3.蓝莓山药

蓝莓山药是既美味又养生的美食，也是老少皆宜的凉菜，它是凉菜也是甜品，吃起来酸甜适口。

用料:蓝莓、柠檬、山药、奶油、白糖、精 盐、食用油各适量。

做法:

1.把山药去皮切成块,上锅蒸。

2.等到山药蒸熟后放入保鲜袋,用擀面杖压成 泥。

3.柠檬切成两半备用。在山药泥中加入适量 的奶油、在加入适量白糖和精盐,调拌均 匀。

4.把蓝莓用水焯一下,捞出放入容器中捣碎。

5.热锅放入底油,倒入捣碎的蓝莓翻炒一下, 加入适量的白糖。

6.蓝莓出锅后挤入适量的柠檬汁调匀即可。 将山药泥装盘,蓝莓酱加在山药泥上就可以 食用了。

4.蛋花汤

鸡蛋花，用鸡蛋沏上一碗老式的鸡蛋花，味道香甜，营养丰富，润肺润嗓。

食材：鸡蛋、淀粉、盐。

制作步骤：

1、准备3个鸡蛋，打入干净的碗中，用打 蛋器把鸡蛋黄和鸡蛋白充分的搅散，让 它们均匀的混合在一起。

2、两勺淀粉，加少许水，搅拌成芡汁。 锅中放入适量的水，水开以后把淀粉 水倒入，一直搅拌到翻滚的状态。

3、水开后，火调成小火，打好的蛋液慢 慢的倒入锅中，不停地用勺子搅拌， 关火，就可以吃啦

看完这文章，我们知道嗓子囤刀片时，嗓子最怕哪4道菜了吧。

隔天做上一道，吃一次，润肺润嗓，还能增强抵抗少生病，我是八嘎少女，每天分享做菜食谱，咱们下期见。