头油控制不好，脱发不请自来？

上一秒头发清爽蓬松，妆容精致在去见男神的路上，殊不知，下一刻到达约会场地，照镜子一看，头发油腻扁塌，真是没法见人了，说得是不是你？

“早上洗头下午出油”

”天天洗、日日油”

那为什么天天洗头，我们头皮上的油脂还是只多不少？因为没有击中要害。

头皮上的油从这里来

头油是从皮脂腺这个器官分泌出来的，皮脂腺存在于真皮中，依附于毛囊，但是也有自己独立的功能。皮脂腺通过导管把皮脂排出到皮肤表面，在皮肤表面上会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成我们所说的“头皮出油”。皮脂本身有保护我们头发和保温的作用，能够锁住皮肤水分，阻挡外界细菌入侵等。因此，正常的油脂分泌无需特别管理，只需要定期做好头皮上的清洁即可。因而，去油需要从源头出发，拦截出油头部分子，这样才可以达到根除头油的目的。

头油控制不好，脱发不请自来？

头发上的油脂不及时彻底地进行清洗干净，容易造成毛孔堵塞，并且会吸引很多以吃油脂为生的微生物（细菌、真菌等）聚集在头皮上，它们饱餐一顿之后，会生产出更多的炎性物质，刺激毛囊周边细胞产生炎症反应。毛孔堵塞加上组织发炎，就会愈演愈烈，最终导致毛囊细胞萎缩坏死，就好像植物的根部腐烂，提前寿终正寝。因此，打个小总结：头皮出油如果放任不管，其分泌的过剩油脂可能会促进头皮细菌滋生、感染、侵蚀毛囊，使得毛囊的生长发育受到干扰。随着出油严重程度的增加，会增加脱发的概率，但是，如果及时有效改善头皮出油，就有助于脱发的控制。

拯救油头只需4步

挑选适宜洗护产品

我们头皮正常Ph值是5.5~6，属于弱酸性。选择弱酸性控油洗发水，控油的成分可以选择有植物萃取成分白柳皮的洗发水，会更适合头皮油脂的分解及头发的生长，更加符合头皮健康的生长环境。若洗发水洗净力太强，会导致过度去除皮脂，反而会令头皮变得干燥，产生瘙痒。

洗头频率根据季节与发质而定

炎热夏季，油性发质者，可每日洗发1次，中性与干性发质者，夏季可每周3-4次，尽量用温水洗头，温度在37 左右为宜，不搔抓头皮，轻柔用指腹按摩即可。

饮食得当

日常饮食清淡可口，高油、高盐、高糖食物尽量不吃，油腻食物身体无法代谢消化，进而影响身体皮脂腺分泌旺盛，头发滋滋冒油。

作息规律，不熬夜

尽量在晚上11点前关灯睡觉，晚睡会影响身体的激素失衡，导致头皮出油量增加。

以上4点需谨记，头油从此跟你SAY BYE BYE~