康复之后是该做好皮肤管理了~

上周我也写了不少阳了期间以及阳康之后的一系列身体的护理，不过很多人反馈自己康复之后身体弱了很多，进食量很少、皮肤各种问题凸显、纹路都出来了……；其实这些都是生病期间不好好护理的结果，没有什么是偶然的，都是长时间积累而造就的。那么康复之后可不要掉以轻心，已经落后于人就要迎头赶上才是~

1、康复之后皮肤管理请重视起来~

虽说皮肤管理是一辈子的事，但并不是所有人都能遵守这个准则，当你浑身酸痛感觉快要死掉的时候。势必会偷懒这是人类与生俱来的惰性习惯，所以这个时候我也不强求所有人都要做好皮肤管理，毕竟难受的时候容易急躁，一不留神就会出现更多问题，还不如好好睡觉更加稳一些。

那么话说回来，康复之后可不是想着出门玩，而是第一时间把身体的机能都恢复才是重点，在饮食上可以多补充一些维生素，可能刚开始食量没恢复。这时候就要适量补充。必要时候借助补充剂来加强。比如常见的复合维生素、钙片来加强身体的能量供给。

而皮肤管理这块，则是保证皮肤的清洁保湿以及防晒，虽然在生病期间我也是按照这个准则再执行，不过大家执行情况会根据自身的情况来酌情使用，所以会有偏差。那么恢复之后你可就没有借口不做了，因为生病的原因身体虽然胜了，但是也有损耗。这时候还是做好防御修复屏障为重点。

那么平时洁面之后就要认真涂抹水乳，如果皮肤最近出现一些纹路就是提醒你太干了，适当加一些护肤油进来，帮助皮肤建立屏障，比如维生素 B5 就是屏障修复的有效成分之一，可以快速在皮肤表层形成屏障抵御外界的伤害。

而防晒则是对付紫外线以及电子设备的辐射形成的光老化和氧化问题，所以涂抹它们是很有必要的。另外这段生病期间你会发现自己的皮肤似乎有变差的趋势，其实是因为没有及时护理的缘故。当然有的人变好是因为平时涂多了，减少使用自然对皮肤的刺激变少。

所以这是一个根据个人的习惯而展示的过程，根据自身的情况恢复使用对应的产品。让状态尽快恢复到平时的水平。

最后提一嘴，饮食如果没有完全恢复可以适当吃一点就好，担心不够的话用复合维生素来补充。因为身体恢复需要时间。还有护肤也是针对皮肤的情况适当增加或减少用量即可，干燥上点儿护肤油，如果正好就清爽的水乳帮助皮肤保湿，再加上防晒帮助皮肤抗光老化也是延缓衰老的一个步骤。