我在玩手机，还是手机玩我？

#头条创作挑战赛# #手机# #自我修养与成长#

最近没干啥，但总觉得累，可能是入驻头条累的，其实，来头条之前也累。即使是在家休息的时候，身体也一直紧绷着，腰难受、肚子不舒服、腿麻了却不自知。

这些感觉发生的时候，我在干嘛？一般都是在玩手机。

到饭点才想起要准备午饭，想想算了，叫了个外卖，打开外卖又想着得赶紧打开电视，每次吃饭都要这样，似乎没有视频的午餐是无法忍受的。看了几分钟下饭综艺，肚子有些许饱腹感又开始刷着手机吃饭，一会儿打开群里通知，一会儿刷视频，一会儿与人聊天。这会儿如果有个摄像头拍我的话，真的没法看，像个什么，无头苍蝇吗？

我是真的忙啊，又没忙什么。我真的在吃饭吗？如果我爸妈看到我这德性，必须批评我。在老家我小的时候，我们吃饭是不说话的，偶尔看电视，若是看得太入迷忘记吃饭，会被母亲指责。现在，我吃得很惬意、很随意，但忘记了专心吃饭是什么感觉，最近有几次吃饭呛到，可能是提醒我专心吃饭吧。

我没有在真正做任何一件事。专心吃饭已然是件很困难的事。专心上厕所也困难，总得刷手机或者看点儿啥。看视频都不专心了，稍微长点儿就走神，现在手机可以多个窗口就更方便了。总之，吃饭时没有在真正吃饭，上厕所时也没有在真正上厕所，看视频时也没有在真正看视频，都是在刷手机。总要多线程任务同时存在，其中一个必然是刷手机。办公的时候就更不用说了，过一会儿就要拿起手机看看。

似乎急于释放自己的能量，一有能量就要释放掉，否则就无处安放。直到耗尽所有的能量，耗尽精气神儿，非常疲倦，才能停下来，进入梦乡。对待我的手机也是这样，总用到快没电，在最后一刻着急忙慌的找充电线。那种紧张感似乎带来了丝丝兴奋，仿佛另一种类型的DEADLINE。

真的很累，但思绪停不下来。即使入睡后，也一直做梦，生活中的事情，或者是很玄幻的经历。睡眠时比较像我白天放下手机的时候，当我的眼睛不被外界吸引，思绪就自己打架，相互纠缠，直到忍无可忍。当我捡起手机，我的精力、活力都回来了，仿佛打了一剂强心针。没有手机可怎么活呀？

手指一通忙活，在某个慌神的瞬间才发现自己，自己的眼睛干涩，手指作为手机支架已经非常疲惫。唉，我都在忙些什么？我在哪里？注意力被四处拉扯，似乎满足了，其实也只是疲惫了。我们是怎么？有个心理学的实验或许可以解答一二。

心理学家奥尔兹做过一个实验，设置一个电流装置刺激小老鼠的下丘脑，让小老鼠产生兴奋，然后，小老鼠几乎进入“作死”状态。

“他们做了一个控制电流刺激的开关装置--横杆，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按这根横杆，埋藏在下丘脑附近的那个微电极就产生电流刺激，持续时间为0.5秒。结果，老鼠一旦学会按压横杆来获得刺激后，就会以近乎疯狂的热情来刺激自己。每只老鼠都以极高的频率按压横杆，平均频率为2000次／小时，有的竟高达5000次／小时，而且要连续按压15--20小时，直至精疲力尽，呼呼睡去。但一醒来，就又去按压横杆。”

我们现在处境很像小老鼠，手机等电子产品就是那根横杆。

不夸张的说，我们的身体和心智都被手机玩坏了。

手机的刺激让我们兴奋，以至于我们意识不到身体的疲惫，不断自我刺激。我们或许以为我们很爱自己，但我们一点不珍惜自己的身体。很多时候，身体都是在超负荷运转，我们的眼睛、我们的颈椎、大脑、拿手机的手。

我们或许以为自己得到了什么，其实只是感觉，兴奋的感觉，不无聊的感觉，没有什么内容，大多时候都是奶头乐，而我们越来越依赖这种感觉。按压横杆的简单快乐，让其他任何需要专心体会的东西都被遗弃了。

说到最后，要感谢头条君，虽然开始创作后，我一直关注数据，有了些许流量焦虑，但写文章让我有了些许思考，一丝平静。

创作时，我可以跳出手机看看我自己都干了些什么，我为什么是这个样子。或许，这让我与那只小老鼠有了一些差异。

对我思考的问题感兴趣的话，请关注“叶子在青岛”，我将保持持续的更新，与君共同成长。