减少精神内耗的三大法宝:挣钱，读书，独处

#在头条看见彼此#

挣钱，就是挣一个人的底气。

钱重要吗？我觉得对每个人来说都很重要。钱能够保证我们有尊严地活着，有房可住，有衣可穿。没有钱的话，我们就必须为生存奔波，更不可能会有闲情逸致去发现去感受生活的美好。

我想，其实大多数人挣钱的目的，应该就是想要在我们自己能力范围内，给自己提供好的生活条件，让生活变得舒适一些。正如作家毛姆说的那样：人追求的当然不是财富，但必须要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻挠的工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。

读书，是为了自愈，亦是为了自强。

现代社会，其实每个人都很浮躁，能够静下心来的时间很少。近几年，我们在各类短视频的刺激下，渐渐变得越来越没有耐心和专注力。这个东西的缺失，让我们陷入更多的迷茫和焦虑。

我为生活的琐碎不堪焦头烂额时，书里说“人生除了生死，其余都是擦伤”；

我因人心难测、人性所伤时，书里说“想改变别人的都输了，改变自己的才是神”；

我吐槽人间不值得，埋怨命运不公时，书里说“能救你的只有自己，别人都无能无力”。

很多时候，人之所以烦恼不断，其根源就在于书读得太少。读书，可以让我们去跟随作者的脚步中不断反思，不断自愈！

独处是一个与内心对话的过程。

工作日的时间归给工作，下班了还需要把时间留给家人，周末的时间用于社交，留给我们自己的时间所剩无几。不知道有没有一些时候，你和朋友出去的时候，总觉得很无聊，很浪费时间，明明这些时间，可以做很多的事情，却这样浪费了！我们要珍惜独处的时候，去做一些自己一直想做却没做成的事情，去享受一个人昂贵的自由。在独处中，那些想不通的、无解的、繁杂的问题，都会慢慢得到答案。独处，能让我们反思自己的不足之处，加以改正。

努力挣钱，经常读书，享受独处，学会这三大法宝，便能大大减轻我们的精神内耗！