不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香（中）

接上篇：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香（上）

文：爱与幸福大家庭 刘XL(厦门二期)

上课回来后，我信心满满的，雄心壮志的要改变自己，坚定信念。上课回来第一件改变的事情是鼓起勇气用放大镜去找老公值得心赏的地方写心赏作业，刚开始的时候只写，拿不下面子发信息给他，更不愿当着他的面读给他听。刚开始的时候我还是端着的，不敢在群里晒自己的阴暗面。每天坚持泡群喊口号，晒图片。慢慢的，经过一个多月的学习改变，我心中的心结慢慢的打开了，对自己改变的方向越来越清楚：调整自己的心态，让自己开心幸福起来，做好自己让自己内心强大起来，因为女人开心了家人就开心了；慢慢修夫妻关系。现在我在家里不再制造烟雾弹，每天回到家里儿子需要我陪他学习就陪他学习，需要我陪他玩我就欢喜的答应。没事就泡群，背秘笈，写心赏作业和滋长表。不再盯老公玩手机、玩平板，不再对这个吼对那个凶了，努力做到闭嘴。这个世界上有一条亘古不变的真理：我们改变不了任何人，我们只能改变我们自己，当我们自己发生改变的时候，只要别人还在意我们，他为了适应我们的改变，他一定要发生改变。我发现老公开始喜欢帮家里做事情了，主动把楼梯间的开关换成触摸开关，当我发信息给他谈到儿子的学习问题的时候他回复得也勤快些了。家里的氛围逐渐好起来。

学习回来，我在独处的时候也开始反思自己的8年婚姻为什么失败成这样，反思自己以前无知无畏的对儿子和老公的行为。我为我的儿子感到不容易，也为我老公坚持呆在这个家感到不容易。现在回想起来感觉老公以前真的是很包容我的坏脾气。心里有了敬畏心和慈悲心，我拉下面子把对他的心赏发到他QQ上或者手机上。不管他看不看，我仍然坚持写坚持发。有一天早上在上班的路上我和他谈起郑老师，谈起爱与幸福大家庭优雅美丽的蝴蝶们。我对他说我想请指导师陪我，也想变成优雅的蝴蝶，他竟然说“你其实变化很大了。”那一刻，我心里十分开心幸福，我都不知道有他有多久没有认可过我了。这应该是学习回来后自己坚持改变自己坚持习学收获的第一个突然一天。

知到需要行知合一才能做到，再经过反思总结到反反复复，最后才能悟到，才知道坚持很重要，直到突然一天。我知道修行的道路上会反反复复，当老公有进步的时候小黑老公容易复活，这个时候容易反复。11月29日反复得很厉害。被老公不明的骚扰电话和儿子上跆拳道课的事情把我学习回来刻意控制住的不良情绪全部激发了，自己难受得想离家出走（这个我说了算的家，我都不想呆了，想想老公和儿子多么的不容易呀）。我好痛苦，感觉自己快要疯了，快要支撑不下去了。

这个时候我大胆的到群里倒苦水，找安慰。谢谢小组群的后天家人，谢谢我们湖南相约群的家人们的陪伴。也是这次反复坚定了自己请指导师陪伴的想法，我立即联系盯盯老师，盯盯老师根据我的情况推荐洪涛老师指导我，并且很快就安排指导。感谢盯盯老师和洪涛老师！当自己把苦水往群里一倒，收到很多家人的安慰、鼓励。我的心情很快调整好了。情绪稳定后，我自己给自己打气，不服输的劲又上来了，然后写了两张滋长表梳理自己的坏情绪。也是经过这次反复，我更清楚了自己的问题所在。原来我之前的改变都是披着改自己的外衣努力的改着老公和儿子。我的改变都是站在老公的问题的角度去改变的，而不是站在自己的问题的角度改变自己。自己太自卑太消极，负能量太强。遇事就往坏处想，总是活在自己设想的悲剧情中。我越来越清楚了我是家里的一切问他的根源，别人的问题都是来帮助我找到自己的问题的，是来渡我的佛的。当我有了这种想法后一看到他的缺点就安慰自己这是他的习惯了，与他的原生家庭有关系。悦纳吧，以前他随便扔东西，从不收拾自己的衣服，不管什么东西都喜欢收藏。我现在看到要么就帮他收拾，要么就随他。不再用变态逻辑去改变他了。逐渐的发现自己对老公不再有那么深的怨恨了，心里还有点感谢老公，是他让我走进这个爱与幸福大家庭的，是他让我醒过来的。当我发生改变的时候，对方也开始关注我的改变了。当我告诉他我和指导师沟通需要耳麦，他第二天就帮我网购了，网购回来那天他帮我把耳麦插好并且试了效果。看到他这么用心的帮我，我很感动，我对他说了谢谢，并且很自然的给了他一个拥抱。哈哈，把他吓坏了，他竟然说“你今天怎么这么温柔？”（在他眼里，我是强势的女性，用温柔来形容我真是太奢侈了）

每反复一次，心就会痛一次，洪涛老师说痛过后就会成长。因为痛过后，自己会反思，自己会向自己内心深处去挖根找原因。我每次反复都痛得要窒息。12月6日是洪涛老师指导前的最后一次反复，不能理解儿子与他爷爷的亲密关系——抢电视看，无来由的认为儿子不尊重爷爷，批评儿子，儿子不高兴扔东西，我狠狠的打了一顿儿子。看到儿子委屈的眼神，我的心在流血，我心里在呐喊“为什么我学习回来了，我在改变自己（呵呵，不是真改变，儿子当然不买账了），不打你不骂你了，你还这样来挑战我，你还这样对长辈，对我？”

12月8日开始第一期跟踪指导，12月15日第一次和洪涛老师沟通。洪涛老师一针见血的指出了我的问题——我太急着要改变的结果，所有作业都是为了看到改变结果而去完成的，是为了完成而完成作业。确实，因为郑老师说的只要完成81个滋长表自己就会变得智慧，我在与老师第一次沟通时已经完成了19个滋长表，每个滋长表写得我很辛苦，很累。我是为了完成81个任务而写的，我内心太急了。（我确实是抱着急着要改变结果的心态改变自己吧。因为痛，所以要改变，因为痛，所以希望改变能让自己不再痛呀。再痛的话，怕自己扛不住了）洪涛老师给我指明了改变方向——先控制好情绪，让自己平和起来，同时还布置了几个作业，要我好好思考。面对“一个人如何开心生活”这个问题，我基本懵了，我什么都没有准备好，怎么会有能力开心生活呢？勉勉强写了9条开心生活的方法，心里很难受。

（未完待续......）

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